2019/8/10  12:56

久々のカレーチャーハン  

今日のお昼は久々のカレーチャーハンです。

昨日痩せた?と言われて気をよくしたかあさん。

久しぶりのご飯の量です。

ライスを食べたかったわけではなくて

特別に作るのがめんどくさかったから。



さあ!

午後からも頑張りましょうー!
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2019/8/10  7:24

かあさんは痩せた?と言われました  ゆる糖質オフ生活

昨日用事で

約半年ぶりに会った人から

痩せました?と聞かれました。

その人とは寒い頃に会ったはずなので

ちょうど糖質オフを始めた頃?

確かに減ったまま維持しています。

かあさんのゆるゆる糖質オフは

本当に緩やかながら成功中です。


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今日の朝ごはん。

まあよくもこんなに

毎日毎日おんなじものを

食べ続けているなと

恥ずかしくなる(/-\*)

でもまあ

こんなもんでいいです。



付け足し


昨日会った人の←にもう一人いて

その人はご飯を食べない糖質オフで

かなり太めだったのが

ちょうどから少し細めの人?

というくらい痩せました。

いいねえ。


その人は糖質オフ以外に

最近毎日一時間歩いているそうです。

土日も休まず!



食事と運動で痩せる!

王道です。




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