2019/8/17  7:51

今朝の糖質オフ  ゆる糖質オフ生活

久々の野菜炒め。

手作りのヨーグルトはローズ蜂蜜。

バラのよい香りです。


クリックすると元のサイズで表示します
0

2019/8/16  7:01

お盆明けの糖質オフ朝ごはん  ゆる糖質オフ生活

みんなおはよう。

台風は北海道近くまで北上しています。

この後温帯低気圧に変わるそうです。

かあさんはまだ外に出ていないので

家の周りがどうなっているがわからない。

午前中は外周りのお掃除です。


今朝の糖質オフ朝ごはん。

カットしてライ麦パンを量ってみたら20グラムでした。

少なっ!!

少しづつ痩せるはずです。
クリックすると元のサイズで表示します
0

2019/8/15  19:07

夕飯は食べれました  ゆる糖質オフ生活

こんばんは。

台風10号は島根県にいるようです。

かあさんはお米は食べずに

おかずだけ食べました。

久しぶりにお煮付けを作ったような気がします。

明日からお仕事

もっと休みたい。



クリックすると元のサイズで表示します
0

2019/8/15  17:09

台風10号は過ぎ去りました&かあさん痩せた  ゆる糖質オフ生活

こんばんは。

超大型といわれた台風10号が

過ぎていきました。

今は広島県にいるようです。

かあさんちは一昨日から

大きめの鉢植えを玄関に取り込んでいました。

外の様子は見に出ていませんが

かあさんちの周辺は

そんなにひどくはなかったようです。

ホッとしました。



クリックすると元のサイズで表示します


かあさんね

昨日久しぶりにラーメンを食べましたと書きました。

麺はお父さんに半分位 上げました。

チャーシューも半分お父さんに上げました。

スープもほぼ残しました。

それでお腹いっぱい。

少食になったもんだと実感しました。


でも

そのあとがいけません。

アイスクリームを一個食べました。


晩ごはんはお父さんが飲み会だったので

かあさんは美味しいシイタケの味噌汁と

辛子明太子と

高菜の漬け物で

炊きたてご飯を美味しくいただきました。


そのあと

桃を一個食べました。

お父さんが帰って来てから

おみあげのファミマのミルクプリンと

オレンジジュースを200CC位

それから大好きなコイケヤのポテチを半分食べました。

大満足でした。



真夜中

ムカムカするのと喉と乾きで目が覚めました。

台所でほんの少し水を飲んで

もう一度布団に入ったのに

もー具合が悪くて悪くてたまりません。


頭痛、肩こり、目の奥の痛み、

◯き気。

もだえるほど悪くなり

◯きました。




◯き気は少しだけ収まりましたが

頭痛は治らず

それでもいつの間にか寝ていました。


かあさんは今朝はおねえさんにご飯を頼んで

11時くらいに起きました。


めまいは止まらず何とか立ち上がりましたが

頭痛薬を飲んでようやく復活!!


ようやく元気になったからと

お昼のお粥を作りながら

晩ごはんを作りました。


なので今日の体重測定は凄いよ!

一キロ以上減って

50キロ台に戻っていました。

凄いよー!

念願の50キロ台!

また元気になったら

一キロくらい戻るんでしょう。


明日からお仕事

動けるかな?


動かなくちゃね!
0

2019/8/14  18:58

糖質オフお盆休み  ゆる糖質オフ生活

こんばんは。

かあさん

糖質オフをオフしてます。


まるで半年以上ぶりに

お昼にラーメン食べました。

ザボンラーメンという

かあさんの地元で有名なラーメンやさん。

ものすご広いお店。

かあさんは十年ぶりに来ました。

お盆が終わって

また糖質オフ頑張ります!


クリックすると元のサイズで表示します
1

2019/8/12  19:53

今夜の糖質オフ  ゆる糖質オフ生活

今夜はライスなしです。

特筆すべきは

アマランサスの味噌汁。

アマランサスってかあさんは穀物で

ご飯にいれるやつと思っていました。

ちょっと珍しい野菜を置いているお見せで見つけました。


汁が緑になります。

揚げが緑です。

まるで青汁です。

体によいでしょう。

見た目は王さまの野菜

何て言うんだっけ?

思い出せない。

少しネバネバした野菜に似ています。

でもアマランサスはネバネバしてないよ。


美味しいかどうか?

うーん

なんとも言えません。




クリックすると元のサイズで表示します
1

2019/8/11  7:13

今朝の糖質オフ  ゆる糖質オフ生活

おはようー!

お盆休暇に入りましたね。

かあさんは秋の仕事の準備をしながら

適当に休みます。

みんなもお休みできる人は楽しい思い出を作ってくださいね。

今朝は
目玉焼きは竹輪の斜めスライスを敷いています。

ブドウは安芸クイーン。

頂き物です。

胸の辺りが薄くなって来ました。

いいぞ!

クリックすると元のサイズで表示します
1

2019/8/10  12:56

久々のカレーチャーハン  

今日のお昼は久々のカレーチャーハンです。

昨日痩せた?と言われて気をよくしたかあさん。

久しぶりのご飯の量です。

ライスを食べたかったわけではなくて

特別に作るのがめんどくさかったから。



さあ!

午後からも頑張りましょうー!
クリックすると元のサイズで表示します
0

2019/8/10  7:24

かあさんは痩せた?と言われました  ゆる糖質オフ生活

昨日用事で

約半年ぶりに会った人から

痩せました?と聞かれました。

その人とは寒い頃に会ったはずなので

ちょうど糖質オフを始めた頃?

確かに減ったまま維持しています。

かあさんのゆるゆる糖質オフは

本当に緩やかながら成功中です。


クリックすると元のサイズで表示します

今日の朝ごはん。

まあよくもこんなに

毎日毎日おんなじものを

食べ続けているなと

恥ずかしくなる(/-\*)

でもまあ

こんなもんでいいです。



付け足し


昨日会った人の←にもう一人いて

その人はご飯を食べない糖質オフで

かなり太めだったのが

ちょうどから少し細めの人?

というくらい痩せました。

いいねえ。


その人は糖質オフ以外に

最近毎日一時間歩いているそうです。

土日も休まず!



食事と運動で痩せる!

王道です。




1

2019/8/9  13:44

お昼の糖質オフ  

午前中は病院に行きました。

まだ具合が悪いです。


クリックすると元のサイズで表示します
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ