2019/7/14  21:35

かあさんの大豆バー(閲覧注意)  ゆる糖質オフ生活

今日は糖質オフ解除の日。

と言うか

最近ちょくちょく勝手に解除している。

ダメなかあさんです。


でも今日はほんとうに糖質オフ解除のつもりで

大豆バーを作りました。

美味しいよ。


レシピ書いときます。


かあさんの大豆バー

材料

ココナッツオイル 70CC

全卵 二個

三温糖 70グラム

ナッツやレーズン合わせて 150グラム

シナモン20グラム

バニラオイル数滴

塩一つまみ

大豆粉200グラム


作り方

全て順番によく混ぜて

棒状にして

190度のオーブンで

15分位焼きます。







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美味しいけど

見映えが悪いね。

閲覧注意でしたね。


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2019/7/14  21:24

ライスなしの晩ごはん  ゆる糖質オフ生活

チキンの塩ソテーと

へちまの味噌汁

へちまはここに引っ越してくるまで

食べ物とは思っていなかった。

からだをごしごしするスポンジがわりか

蔓から上がって来る水を

化粧水に利用するのは知っていました。

へちまの味噌汁は美味しいよ。


夏の暑さで火照った皮膚を

ひんやりと冷ましてくれるような気がします。


普通へちまなんて

スーパーの野菜売り場にはないでしょう?

南国ならではの

食べ物です。



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