2019/7/5  12:13

ライスなしの昼ごはん  ゆる糖質オフ生活

最近お米の減りが速いと思ってましたが

ちゃんと体重に反映されてました。


きょうのお昼ご飯はライスなし。


お豆腐一丁って

最後まで食べづらい。

でも全て食べないとお腹がすいて

晩ごはんまで何か食べたくなるから

頑張って食べました。


ごちそうさま。



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2019/7/5  7:35

オリーブオイルなサラダ  ゆる糖質オフ生活

今朝は

お父さんの通勤路が

通行止めで

迂回路を通らなくてはならなくて

早く出掛けました。


サラダドレッシングはオリーブオイルでした。
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