2019/7/1  20:29

今日の糖質オフ  ゆる糖質オフ生活

今朝は大雨で

夜中のエリアメールでぐったりして

朝ごはんは食べたような食べなかったような。



朝七時過ぎに出ていったお父さんから

12時前に職場に着いたと連絡がありました。


高速は通行止め

一般道も渋滞で

抜け道を通ったりしてようやくたどり着いたそうです。

さっき今から帰ると連絡がありました。

9時に帰りつくか

無理だろうなあ〜!







今朝の糖質オフと

クリックすると元のサイズで表示します





晩ごはん。

クリックすると元のサイズで表示します


ライスはいずれも80グラム。


今日は少ないけれど

三食とも炭水化物を摂ってしまった。



夕食のピーマンは

こどもピーマンといいます。

ビーマンは種ごと食べるんだよ。


ピーマン農家の人か言ってた。


あ!

テレビでね。


ピーマンの種は甘いよ〜。

かあさん大好き。



酢豚ではなくて

白身魚の甘酢あんかけです。


美味しいわ。




0

2019/7/1  11:19

大雨怖い  ゆる糖質オフ生活

かあさんちは梅雨明け前の大雨が続いています。

昨夜は夜中にエリアメールで

三回も起こされました。

かあさんちの近くには

川はありませんが

側溝など枯れ葉などが詰まって

溢れたりしています。



今は上がっていますが

暫くはニュースに気をつけたいと思います。








昨夜は焼肉でした。




ライスは食べなかったよ。

体重 体脂肪ともに

少し減ってます。

あと300グラム減ったら報告します。


かあさんは頑張ってるよ!


大雨で動揺してて

写真がなくてごめんなさい!




0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ