2019/6/30  15:05

ライス80グラムの糖質オフお昼  ゆる糖質オフ生活

左の肩がグキッとなって

朝から痛いかあさんです。

昼ごはんは色々残り物に

炊きたてだったので

白米 雑穀 もち麦のご飯80グラムを

食べました。

美味しかったわ。



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2019/6/30  9:21

またチーズに戻った糖質オフ朝  ゆる糖質オフ生活

レモン塩とオリーブオイルのサラダ。

生協のさつま揚げは美味しいよ。



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