2019/6/30 15：05
ライス８０グラムの糖質オフお昼 ゆる糖質オフ生活
左の肩がグキッとなって
朝から痛いかあさんです。
昼ごはんは色々残り物に
炊きたてだったので
白米 雑穀 もち麦のご飯８０グラムを
食べました。
美味しかったわ。
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朝から痛いかあさんです。
昼ごはんは色々残り物に
炊きたてだったので
白米 雑穀 もち麦のご飯８０グラムを
食べました。
美味しかったわ。
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2019/6/30 9：21
またチーズに戻った糖質オフ朝 ゆる糖質オフ生活
レモン塩とオリーブオイルのサラダ。
生協のさつま揚げは美味しいよ。
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生協のさつま揚げは美味しいよ。
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2019/6/29 18：44
糖質オフ晩ごはん ゆる糖質オフ生活
昼に大豆粉ケーキを作ったので
ライス無しです。
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ライス無しです。
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2019/6/29 18：34
かあさんの糖質オフダイエットケーキ ゆる糖質オフ生活
こんばんは。
かあさんは今日は大豆粉を使って
ケーキを焼きました。
失活大豆粉です。
クルミやレーズンをごろごろといれました。
レシピ書いときます。
かあさんの糖質オフケーキ
失活大豆粉 １８０グラム
バター １５０グラム
卵 四個（Mサイズから小ぶり）
三温糖 １２０グラム
レーズン １００グラム
クルミ １００グラム
作り方
卵白を泡立て、砂糖を少しいれる。
卵黄擦りませ砂糖をいれる。
卵白卵黄を合わせ混ぜ混ぜ。
バターをマヨネーズ状にする。
大豆粉を卵にふるい入れる。
バターを入れてナッツとレーズンをいれバニラオイルをいれる。
オーブンで焼く。
冷めてから切る
糖質オフになるし美味しいです。
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かあさんは今日は大豆粉を使って
ケーキを焼きました。
失活大豆粉です。
クルミやレーズンをごろごろといれました。
レシピ書いときます。
かあさんの糖質オフケーキ
失活大豆粉 １８０グラム
バター １５０グラム
卵 四個（Mサイズから小ぶり）
三温糖 １２０グラム
レーズン １００グラム
クルミ １００グラム
作り方
卵白を泡立て、砂糖を少しいれる。
卵黄擦りませ砂糖をいれる。
卵白卵黄を合わせ混ぜ混ぜ。
バターをマヨネーズ状にする。
大豆粉を卵にふるい入れる。
バターを入れてナッツとレーズンをいれバニラオイルをいれる。
オーブンで焼く。
冷めてから切る
糖質オフになるし美味しいです。
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2019/6/29 9：29
何か少しまたやる気が出てきた糖質オフ ゆる糖質オフ生活
皆さんおはよう。
昨日は怖いほどの集中豪雨でしたが
今朝は曇っていますが静かな朝です。
かあさんは今朝
テレビで阿部サダヲが出ているのを見て
何か急にまた
スイッチが入った！
頑張ろう。
桃田ぶーこさんのブログは
アイデアや工夫が満載。
今日は
糖質排除するより
血糖値の上昇を緩やかにする工夫をしよう
と
書いていました。
それなら出来る！
桃田ぶーこさん いつもありがとう！
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昨日は怖いほどの集中豪雨でしたが
今朝は曇っていますが静かな朝です。
かあさんは今朝
テレビで阿部サダヲが出ているのを見て
何か急にまた
スイッチが入った！
頑張ろう。
桃田ぶーこさんのブログは
アイデアや工夫が満載。
今日は
糖質排除するより
血糖値の上昇を緩やかにする工夫をしよう
と
書いていました。
それなら出来る！
桃田ぶーこさん いつもありがとう！
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2019/6/28 12：01
ライス無しのお昼ご飯 ゆる糖質オフ生活
怖いほど降っていた雨が
ようやく上がりました。
お昼ご飯はライス無しですが
トマト大量消費スープにじゃがいも
残り物の最後のカボチャ煮物に
等質が入ってるね。
さあ
今頃ですが
洗濯物干します。
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ようやく上がりました。
お昼ご飯はライス無しですが
トマト大量消費スープにじゃがいも
残り物の最後のカボチャ煮物に
等質が入ってるね。
さあ
今頃ですが
洗濯物干します。
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2019/6/28 10：35
今朝の糖質オフ ゆる糖質オフ生活
お豆とハムの炒めたの
美味しいです。
大雨は抜けました。
まだドキドキしてます。
怖かった〜！
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美味しいです。
大雨は抜けました。
まだドキドキしてます。
怖かった〜！
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2019/6/28 9：12
朝から大雨
木が折れるような雨音で目が覚めました。
道路が封鎖されると仕事にいけないと
お父さんは飛んで行きました。
かあさんは午前中
いつでも避難できるようにしています。
おにぎり作って
水筒にお茶をいれておきます。
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道路が封鎖されると仕事にいけないと
お父さんは飛んで行きました。
かあさんは午前中
いつでも避難できるようにしています。
おにぎり作って
水筒にお茶をいれておきます。
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2019/6/27 16：43
どうしたの？
どうしたの？
熊本がこんなに揺れてる！
落ち着きますように！
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熊本がこんなに揺れてる！
落ち着きますように！
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2019/6/27 9：09
忙しい朝
適当朝ごはんです
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