2019/4/30  20:50

食べるつもりじゃなかった玄米ご飯  

疲れて頭痛のかあさんです。

平成最後の宴は

セブンのカット野菜のサラダとささ身の塩コショー焼き。

ライスは食べないつもりでしたが

黒豆をいれてたいたら美味しそうだったので

湯飲み茶碗に入れて食べました。


今日はこっそりスーパーの月餅を食べました。

明日の体重や いかに?!
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2019/4/30  11:53

お蕎麦をたくさん食べました  ゆる糖質オフ生活

今日の糖質オフお昼ごはんは

お蕎麦でした。

鰹出しの入った醤油を

ちょびちょびかけて食べました。

オレンジは先日の羽田空港のブラッドオレンジ。

これでおしまい。

また買って来ましょう。




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2019/4/30  8:38

痩せた!  ゆる糖質オフ生活

みんなおはよう。

かあさんちは雨です。

今日まで平成。

明日から令和です。


明日まで忙しい。

なんとか乗り切ります。


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写真は今朝のゆる糖質オフ朝ごはん。

サラダはこれ全部は食べてないよ。



この朝ごはんを食べた後

体重を計ったら

何と3.6キロ減。

すごいわあ!


かあさん

写真のケーキ以外に

カカオ多めのチョコレートや

ファミマのシュークリーム

バナナやリンゴ キウイなど

果物も色々食べている。

ストレス何もないよ。

なのに三年以上前の

小肥りおばさんに戻ってる。



50キロ台に戻るという小さな目標は達成しました。

鏡で顔を見るけど

そんなにブルドックでなくなった。




かあさんのダイエットは

ここからです。



今日最終目標を50キロにしました。

それまで2.5キロづつの小さな目標に向けて

ゆるゆると痩せていきます。

いいぞ!!かあさん。


みんな応援ありがとう!!


一緒に頑張ろう。





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2019/4/29  7:28

糖質オフは体脂肪が減っていく  ゆる糖質オフ生活

おはよう

連休三日目。


かあさん忙しい。

体脂肪が減って行きます。

美味しくて嬉しい

糖質オフ。
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2019/4/28  19:34

糖質オフ解除の日の晩ごはん  ゆる糖質オフ生活

炊きたての発芽玄米餅麦ご飯ができたので

ごま塩をかけて食べました。

お汁はもずく汁。

カレイの煮付けとお豆腐。


また緑がないねえ。

疲れて今日は早く

お風呂に入って寝ます。

みんなおやすみ!


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2019/4/28  14:12

今日は糖質オフは解除の日  ゆる糖質オフ生活

連休二日目

かあさんは今日はお仕事頑張りました。

お昼ごはんは豪華なランチでした。

他の人もたくさんいたので

写真を写し損ねました。


帰りにケーキを買いました。

そしてシュークリームも買いました。









お茶はローズヒップのハーブティー。

かあさん一人で美味しくいただきました。



さあ

まだまだお仕事です。


お休みできる人はのんびりしてくださいね〜!




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2019/4/27  22:13

ライスなしの唐揚げ晩ごはん  ゆる糖質オフ生活

糖質オフは美味しくてお腹一杯です。


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眠い!

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2019/4/27  12:23

朝ごはんのあまり変わらない昼ごはん  ゆる糖質オフ生活

さっき帰り昼ごはん食べました。


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朝ごはんとほぼ同じ。


早く忙しさから脱出して

ふんだんな料理をつくりたい!

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2019/4/27  6:48

糖質オフは美味しく我慢しないよ  

おはよー

今日からゴールデンウィークですね。

お休みできる人

ゆっくりしてね。



かあさん

今日明日忙しい。

仕度して出掛けます。



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2019/4/26  20:56

糖質オフ晩ごはん  ゆる糖質オフ生活

かあさんね熊本ワイン飲んでる。

おいしいよ。

今日は鰯のトマトスープ。

ジャガイモと玉ねぎ 人参が入ってる。

にんにくをいれていい香り。

骨ごとオッケー。

ではまだ仕事です。



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