2018/10/31  8:31

今朝の桜島  今朝の桜島2018

今日も城山展望台に上がってきました。


やはり高低差がある分消費カロリーもこちらの方が多いね。

さあ
帰ります。

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ここから見て桜島の右側

方角は薩摩半島西方沖から南にかけて

とてもきれいな横筋の雲。

旭が反射してとてもきれい。

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2018/10/30  8:59

今年三個目収穫の赤実大実グァバ  沖縄バンシルー 赤実グァバ


ウォーキングから帰って来て

グァバを見ると

かなり熟して来たので

指で押さえてみたら

根元からポロッと取れた。



今日は直ぐに大きさを計ってみた。


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長い方は6〜7センチ

重さは95グラム。

今回のは二回り程 小さめです。


あと 一つ 枝に残っています。


この木は厳選グァバから高取り木をした苗。



実は赤いし 種は少なくて

あっても噛める程度。


今年はじめての冬越しです。



沖縄からやってきた

赤実大実バンシルー

うまく春を迎えられますように。
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2018/10/30  8:17

今朝の桜島  今朝の桜島2018

今朝は久しぶりに展望台に上がってきました。

森の中は暖かいです。

日向に猫が出て来て

みんな同じ方向を見つめている。

その理由は

売店のおばちゃんが出勤して来るのを

じっと待っているの。

可愛いよ。

今日も良い1日でありますように。

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観光客が沢山上がってきました。

桜島を見て歓声を上げている。


なんか嬉しいです。







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2018/10/29  23:45

真夜中のおでん  

こんばんは。

今日は朝から色々あり

疲れはてて晩ごはんの後こたつで寝てしまった。


あ!

かあさんち 今日からこたつを出したのね。

さっき目が覚めて

今日スーパーで三割引になっていたおでんの具材セットを使って

こんな時間におでんを作ってます。


今夜

一旦冷めて

中に味がグッと染みて

明日は朝からおでんです。

みんなお休み。




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寒くなってきたね。

風邪ひいてお熱が出ている人を多く見かけます。

暖かくして寝てください。
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2018/10/29  7:58

今朝の桜島  今朝の桜島2018

寒い朝です。

かんまちあに走ってきたらぽかぽか暖かい。

さあ

一週間お元気で!

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2018/10/28  8:00

今朝の桜島  今朝の桜島2018

日曜の朝

お父さんと二人で歩きました
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2018/10/27  12:50

今朝の桜島  

走りましたよ。

寒いです。


風邪を引きませんよう気を付けましょう。

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2018/10/25  11:20

かあさん痩せたァ!!!  今朝の桜島2018



ランウォークから帰って

お掃除してシャワー浴びて

体重を計ったら

痩せてる!!´Д`v▽vTдTT▽T○\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

毎朝 ノートに体重と体脂肪のグラフを記録しています。




今月のマックスで比較したら

体重で1.4キロ

体脂肪は0.7%

これは凄い!!




ほぼ毎日走ってるのと

夜は無駄なものを食べないように

早めに寝ている。月




食べたいものを食べ

飲みたいものを飲んで

食に関してのストレスはありません。




運動の時間は

早朝か 夜

昼間は運動したくない。

だってかあさん 忙しいもん!





ランウォーク続けます!!

みんなのおかげ!!

イイネありがとう〜!!´з`○ハートハートx2☆

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タグ: 痩せた!!

2018/10/25  8:56

今朝の桜島  今朝の桜島2018

みんなおはよー!

かあさん今朝も走ってる!

朝は涼しく

昼はあついです。


桜島はここ数日

日に何度か爆発しています。

観光客は喜ぶでしょうね。


雄大な桜島を満喫していってくださいね。


今日も良い1日になります様に。



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いつもイイネありがとう!!
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2018/10/23  13:14

かあさんのブランデーケーキ  

寒くなってきたので

ブランデーケーキを焼きました。


ブランデーはサントリーのVO。

かあさんはお酒を飲みませんがケーキやアイスクリームに沢山入れます。

レシピ書いときます。



かあさんのブランデーケーキ

バター200グラム

今日は強力粉、薄力粉でいいかも?200グラム

卵三個

砂糖150グラム

ベーキングパウダー小さじ1

ブランデー今日はVO150CC



バター卵等全て室温にする。

バターをクリーム状にホイップする。

砂糖を入れてホイップ

卵を一個づつ割り入れてその都度ホイップ。


粉とベーキングパウダーを振るい入れサックリ混ぜる。

180度で40分焼いて

オーブンから出したらアルミ箔の上に置いて

そのままブランデーを上からかけホイルで包みラップをかける。

冷蔵庫で一晩以上置く。


一晩置きました。

ブランデーが馴染んで美味しいです。ダンスダンスダンスダンスダンス




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