2013/3/16  8:07

ダイエットおやつ  

かあさん

こないだ自分の仕事中の後ろ姿の写真を見てびっくり

少しは痩せなきゃと思っていたけど ここまでとは・・・。

まるくて白い広大な背中。

直後テレビに映ったおすもうさんとかわりない

これはいかん いかんいかん 絶対にいかん!!

一大決心をしておとうさんに

「もう 水しか飲まない!」

と宣言して5日目。

炭水化物を極力減らし野菜 タンパク質をたくさんとり

約一キロ痩せました。

このまま月末の仕事まで頑張ります。

写真はかあさんのおやつ。

手作りドレッシングには塩麹と胡麻油。

香りよいロケットや新玉葱 脇芽のブロッコリーなど

野菜沢山入れています。

冷蔵しているので 食べる時40秒くらチンします。

高血圧そのほか色々 改善しますように。

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