2013/3/26 18：20
今朝の桜島の体操 今日の桜島２０１３
今朝は久しぶりに体操に行きました
ズルをして車でいきました
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ズルをして車でいきました
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2013/3/23 18：18
ありがとうカウンター ありがとうカウンター
ありがとうカウンターが
今日で ２５７万回になりました。
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今日で ２５７万回になりました。
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2013/3/20 11：12
ダイエットおやつ
今日のおやつは海老サラダです。
入っているものは
レタス 胡瓜 トマト 黄色いピーマン わさび菜
ドレッシングは
胡麻油 塩麹 塩 砂糖 寿司用の甘酢 海老を下茹でしたときの汁少し
野菜を切ったら少し塩をして軽く揉みます。
そのほうが沢山食べられます。
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入っているものは
レタス 胡瓜 トマト 黄色いピーマン わさび菜
ドレッシングは
胡麻油 塩麹 塩 砂糖 寿司用の甘酢 海老を下茹でしたときの汁少し
野菜を切ったら少し塩をして軽く揉みます。
そのほうが沢山食べられます。
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2013/3/20 6：08
痩せた！
忙しいときは絶好のダイエットチャンス。
毎日甘いおやつは食べていますが
８日で１、７キロ痩せました。
記録を付け始めた５００日で 記録を更新しました。
痩せていくコツは
絶対に痩せると 決心する事デス！！
もうおすもうさん体型から抜け出ます！！
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毎日甘いおやつは食べていますが
８日で１、７キロ痩せました。
記録を付け始めた５００日で 記録を更新しました。
痩せていくコツは
絶対に痩せると 決心する事デス！！
もうおすもうさん体型から抜け出ます！！
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2013/3/17 21：23
危険なおやつ サーターアンダキ
ダイエット中のかあさんですが
今日は記録をつけはじめて５００日位でちょうど３キロ痩せました。
朝から働いて疲れたので今日はダイエットは少しお休みして
沖縄のお菓子 サーターアンダキーを作りました。
美味しいですよー。
沢山食べてしまった。
明日からダイエット頑張ります。
レシビ書いときます。
かあさんのサーターアンダキー
材料 薄力粉 ２６０グラム
ＢＰ小匙１、５
三温糖 １５０グラム
卵 ＬＬ二個
バニラエッセンス
スプーンで丸めて揚げます。
砂糖油炭水化物
危険な美味しさです。
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今日は記録をつけはじめて５００日位でちょうど３キロ痩せました。
朝から働いて疲れたので今日はダイエットは少しお休みして
沖縄のお菓子 サーターアンダキーを作りました。
美味しいですよー。
沢山食べてしまった。
明日からダイエット頑張ります。
レシビ書いときます。
かあさんのサーターアンダキー
材料 薄力粉 ２６０グラム
ＢＰ小匙１、５
三温糖 １５０グラム
卵 ＬＬ二個
バニラエッセンス
スプーンで丸めて揚げます。
砂糖油炭水化物
危険な美味しさです。
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2013/3/16 8：07
ダイエットおやつ
かあさん
こないだ自分の仕事中の後ろ姿の写真を見てびっくり
少しは痩せなきゃと思っていたけど ここまでとは・・・。
まるくて白い広大な背中。
直後テレビに映ったおすもうさんとかわりない
これはいかん いかんいかん 絶対にいかん！！
一大決心をしておとうさんに
「もう 水しか飲まない！」
と宣言して５日目。
炭水化物を極力減らし野菜 タンパク質をたくさんとり
約一キロ痩せました。
このまま月末の仕事まで頑張ります。
写真はかあさんのおやつ。
手作りドレッシングには塩麹と胡麻油。
香りよいロケットや新玉葱 脇芽のブロッコリーなど
野菜沢山入れています。
冷蔵しているので 食べる時４０秒くらチンします。
高血圧そのほか色々 改善しますように。
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こないだ自分の仕事中の後ろ姿の写真を見てびっくり
少しは痩せなきゃと思っていたけど ここまでとは・・・。
まるくて白い広大な背中。
直後テレビに映ったおすもうさんとかわりない
これはいかん いかんいかん 絶対にいかん！！
一大決心をしておとうさんに
「もう 水しか飲まない！」
と宣言して５日目。
炭水化物を極力減らし野菜 タンパク質をたくさんとり
約一キロ痩せました。
このまま月末の仕事まで頑張ります。
写真はかあさんのおやつ。
手作りドレッシングには塩麹と胡麻油。
香りよいロケットや新玉葱 脇芽のブロッコリーなど
野菜沢山入れています。
冷蔵しているので 食べる時４０秒くらチンします。
高血圧そのほか色々 改善しますように。
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2013/3/15 10：58
葡萄バッファローが芽吹きました 葡萄２０１３
ご無沙汰しています。
かあさん毎日お仕事奮闘中です。
今年の冬は寒かったですね。
でも桜はもう咲いています。
葡萄の新芽が出始めました。
これはバッファロー。
あとブラックビートとシャインマスカット ゴールドフインガー等があります。
バッファローは初めて。
食べられるといいなあー〓〓〓
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かあさん毎日お仕事奮闘中です。
今年の冬は寒かったですね。
でも桜はもう咲いています。
葡萄の新芽が出始めました。
これはバッファロー。
あとブラックビートとシャインマスカット ゴールドフインガー等があります。
バッファローは初めて。
食べられるといいなあー〓〓〓
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2013/3/9 13：17
冬を越した 斑入りプルメリア
こんにちは。
かあさん 毎日忙しくしていました。
やっと待ちに待った春ですね。
暖房なしで平気です。
室内の植物たちも少しずつ外の温度になれさせて行きます。
昨年秋の斑入りプルメリア。
冬を越して こんな姿になってしまいました。
この鉢は特にかあさんのお気に入りで
慎重に冬越しをさせました。
・・・と言っても 無加温の室内管理でしたが。
先端は生きています。
今年は花が咲くといいなあ〜！
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かあさん 毎日忙しくしていました。
やっと待ちに待った春ですね。
暖房なしで平気です。
室内の植物たちも少しずつ外の温度になれさせて行きます。
昨年秋の斑入りプルメリア。
冬を越して こんな姿になってしまいました。
この鉢は特にかあさんのお気に入りで
慎重に冬越しをさせました。
・・・と言っても 無加温の室内管理でしたが。
先端は生きています。
今年は花が咲くといいなあ〜！
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2013/3/2 19：52
クレマチスの蕾 クレマチス
寒肥をたくさんもらったクレマチスビビアンペンネル。
勢いよく蕾を付けています。
このままヒヨドリに見つからずに咲きますように。
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勢いよく蕾を付けています。
このままヒヨドリに見つからずに咲きますように。
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