2013/3/26  18:20

今朝の桜島の体操  今日の桜島2013

今朝は久しぶりに体操に行きました

ズルをして車でいきました

クリックすると元のサイズで表示します
1

2013/3/23  18:18

ありがとうカウンター  ありがとうカウンター

ありがとうカウンターが

今日で 257万回になりました。

クリックすると元のサイズで表示します
1

2013/3/20  11:12

ダイエットおやつ  

今日のおやつは海老サラダです。

入っているものは


レタス 胡瓜 トマト 黄色いピーマン わさび菜

ドレッシングは

胡麻油 塩麹 塩 砂糖 寿司用の甘酢 海老を下茹でしたときの汁少し


野菜を切ったら少し塩をして軽く揉みます。

そのほうが沢山食べられます。

クリックすると元のサイズで表示します
1

2013/3/20  6:08

痩せた!  

忙しいときは絶好のダイエットチャンス。

毎日甘いおやつは食べていますが


8日で1、7キロ痩せました。

記録を付け始めた500日で 記録を更新しました。



痩せていくコツは

絶対に痩せると 決心する事デス!!

もうおすもうさん体型から抜け出ます!!

クリックすると元のサイズで表示します
1

2013/3/17  21:23

危険なおやつ サーターアンダキ  

ダイエット中のかあさんですが

今日は記録をつけはじめて500日位でちょうど3キロ痩せました。

朝から働いて疲れたので今日はダイエットは少しお休みして

沖縄のお菓子 サーターアンダキーを作りました。


美味しいですよー。

沢山食べてしまった。

明日からダイエット頑張ります。


レシビ書いときます。

かあさんのサーターアンダキー

材料 薄力粉 260グラム

BP小匙1、5

三温糖 150グラム

卵 LL二個

バニラエッセンス



スプーンで丸めて揚げます。

砂糖油炭水化物

危険な美味しさです。

クリックすると元のサイズで表示します
1

2013/3/16  8:07

ダイエットおやつ  

かあさん

こないだ自分の仕事中の後ろ姿の写真を見てびっくり

少しは痩せなきゃと思っていたけど ここまでとは・・・。

まるくて白い広大な背中。

直後テレビに映ったおすもうさんとかわりない

これはいかん いかんいかん 絶対にいかん!!

一大決心をしておとうさんに

「もう 水しか飲まない!」

と宣言して5日目。

炭水化物を極力減らし野菜 タンパク質をたくさんとり

約一キロ痩せました。

このまま月末の仕事まで頑張ります。

写真はかあさんのおやつ。

手作りドレッシングには塩麹と胡麻油。

香りよいロケットや新玉葱 脇芽のブロッコリーなど

野菜沢山入れています。

冷蔵しているので 食べる時40秒くらチンします。

高血圧そのほか色々 改善しますように。

クリックすると元のサイズで表示します
1

2013/3/15  10:58

葡萄バッファローが芽吹きました  葡萄2013

ご無沙汰しています。

かあさん毎日お仕事奮闘中です。


今年の冬は寒かったですね。

でも桜はもう咲いています。

葡萄の新芽が出始めました。

これはバッファロー。

あとブラックビートとシャインマスカット ゴールドフインガー等があります。

バッファローは初めて。

食べられるといいなあー〓〓〓

クリックすると元のサイズで表示します
1

2013/3/9  13:17

冬を越した 斑入りプルメリア  

こんにちは。

かあさん 毎日忙しくしていました。



やっと待ちに待った春ですね。

暖房なしで平気です。

室内の植物たちも少しずつ外の温度になれさせて行きます。




昨年秋の斑入りプルメリア。

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します




冬を越して こんな姿になってしまいました。

クリックすると元のサイズで表示します

この鉢は特にかあさんのお気に入りで

慎重に冬越しをさせました。

・・・と言っても 無加温の室内管理でしたが。





先端は生きています。

クリックすると元のサイズで表示します





今年は花が咲くといいなあ〜!

クリックすると元のサイズで表示します
1

2013/3/2  19:52

クレマチスの蕾  クレマチス

寒肥をたくさんもらったクレマチスビビアンペンネル。

勢いよく蕾を付けています。

このままヒヨドリに見つからずに咲きますように。

クリックすると元のサイズで表示します
1



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ