2012/6/30  21:03

ステーキ ステキ♪  

こんばんは〜!月

今夜はステーキを焼きました。

最近身体に良い食べ物ばかり食べていましたが

かあさん 急にステーキが食べたくなり 

今夜は肉食系女子(もとい おばさん´Д`ウッシッシ ̄ー ̄)になりました。

がっつり頂きましたよ〜!力こぶ力こぶ力こぶ

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いつものスーパーで買ってきた牛肉。

カットしてありました。

ニンニクと一緒にスパイスで焼きました。

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付け合わせ。

舞茸を塩で炒め 冷凍しておいたインゲンを足して さっと炒めます。

舞茸は塩と良く合います。









ご飯はいつもの雑穀米。たぶん80グラムくらい?

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ポテトサラダはスーパーのお総菜に

ゆで卵 レタスを足して 

トマトと オレンジを盛りつけて。

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忙しい時はよくやります。

量が増えていいんです。ダンスダンスダンス





パックに入ったコーンスープ。

冷たいままで。

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飲み物は黒烏龍茶でなくて コーラ。

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いつもと反対の がっつり晩ご飯でした。

明日は早く起きて体操に行かなくちゃ〜

どちら様も お休みなさい〜!自由の女神温泉
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2012/6/30  9:23

梅雨のハイビスカス&紫陽花  

皆さんおはようございます〜!

昨日は雨が少ない一日でした。

ハイビスカス タヒチアンフレームが咲きました。

日照時間が少なかったせいか 赤い部分の広がりが小さいです。

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しべのアップを〜!

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梅雨なのに 南国気分〜!ビキニビーチ晴れハイビスカスソフトクリームカクテルトロピカルドリンク






横顔 麗し〜ハートx2

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紫陽花とのコラボが似合うかどうか・・・。

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庭がぱーっと明るくなります。





紫陽花はどんどんピンクからクリームがかった黄色に。

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左右の花で色の違いが出てきました〜?

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グリーンぽくなったのもありますよ。

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かろうじて残っている紫 白。

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県南部は梅雨明けしたそうです。

かあさんちはいつ頃になるかしら?

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2012/6/29  8:38

大船軒のさがみ弁当&庭のプルメリアや植物たち♪  

皆さん おはようございます〜!

雨です。今朝は歩けませんでした。


かあさん 昨日は用事で東京日帰りでした。ロケット

飛行機からの夕日が美しすぎて地球キラキラ 

金色の太陽から真っ赤に焼けた熔岩の赤

オレンジ 黄 緑 青 紺 紫と

まるで虹の色をパレットに出したみたいにうっとりでした。

すごくラッキーでした。虹^v^



東京で大学生活しているあねいさんと 一緒に晩ご飯を食べたかったけど

時間がなくなり 空弁でした。

美味しかったんですよ〜!

野菜の煮物がたくさんで 嬉しかったデス。

飛行機の中だったので包装紙とお品書きだけ持って帰りました。

大船軒の さがみ弁当。

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色々入っていて 大満足。ひょうたんの漬け物って初めて食べました。

大船軒の人 ごちそうさまでした。

あなた グッジョブハートx2





さて 本題の植物たちです。

なぜ タイトルが植物かというと

雨で花がドロドロで 写せないからです

斑入りプルメリア。

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葉っぱがわしゃわしゃになってきました。

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段々ごちゃごちゃです。

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花は咲くでしょうか〜?

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きっと来年ね。









リスボンレモン。しっかりとしてきました。

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こんな実が 4〜5個あります・





クレマチス ジョセフィーヌの万歳。

両手が伸びてきたでしょう〜!

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北海道は今日 30度になるそうです。

九州南部よりずっと暑いんですね〜。

暑さ対策 充分ご注意くださいませ〜
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2012/6/27  19:26

野菜沢山の晩ご飯♪  

皆さんこんばんは〜!

今日もたくさん雨が降りましたね〜!

かあさんちは九州南部です。

恐ろしいほど雨が降りました。台風台風

隣の半島では 避難勧告が出るほど。

ホント ビックリしましたよ。

皆さんの所は大丈夫でしたか?



 さて 今日のタイトルです。

かあさん 最近晩ご飯に凝っています。

カロリーを少なく 野菜を多く。

塩分を控えめにしています。



今日の晩ご飯です。



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美味しそうでしょう〜?





ご飯は雑穀米がたっぷり。

キヌア コラーゲンも入っています。

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計ったらちょうど100グラムでした。





スープは色々入っています。

暑くなると身体の疲れを取る 冬瓜をはじめ

しめじ 人参 大根 鶏のミンチ ネギ 豆腐

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おだしは特別の物を使っています。

それについては 又今度。




カレイの煮付け。

少し辛めでした。失敗失敗

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卵が大きいね。 カロリーは高めです。

でも美味しいですよね〜。







卵入りの納豆。ネギも。


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昨日のカボチャの煮付け。玉葱入れて 血液サラサラ〜!

それと きんぴらゴボウ。

きんぴらには鰹の粉がたくさん入っています。

お醤油は控えめ。

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茹でインゲンの甘もろみ。

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噛むとキュッキュッと音がして美味しいんです。







それと黒烏龍茶。


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お腹いっぱいです。

おとうさん 早く帰らないかな〜*^_^*(満足満足)
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タグ: 健康

2012/6/27  17:10

大雨警報 土砂災害警報 発令中  

朝からずっと雨です。

怖いくらいの降り方です。

交通期間がストップしました。

明日はかあさん東京ですがちゃんと飛行機が飛ぶか心配です。

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2012/6/26  18:23

クレマチスの万歳♪  クレマチス

クレマチスの蔓の先端は とっても可愛い形をしています。


天に向かって 万歳をしているみたいです。

今日はクレマチスの色んな万歳を写してみました。




ジョセフィーヌの万歳。

花芽です。

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可愛いでしょう〜?

こんなに小さな花芽が 大きな花になります。

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プリンセス・ダイアナの万歳。









これは花芽。かなり膨らんで来ましたね〜。

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柿生の万歳。

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ランプトンパークの万歳。

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もっと沢山写したのに 誰の万歳か分からなくなりました・・・


先端に花が付いたり 脇から花芽が付いたり

性質によって色んな花の付き方があります。

可愛いですね〜。
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2012/6/26  10:12

今朝の桜島  今日の桜島2012

皆さんおはようございま〜す。

毎日毎日 空に穴が開いたのではと思うほどの

すごい雨ですが

今朝は天気予報が外れて朝日晴れました。

数日ぶりのウオーキングで身体が重いです



帰ってカボチャの煮物や野菜沢山のスープを作りましたよ。

今夜の晩御飯は後メインを作るだけです。

さあそれでは 今日も一日頑張ります力こぶ

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2012/6/25  18:41

紫陽花の色が変化し始めました  

梅雨入りして 毎日毎日怖いくらいの雨です。

南国のかあさんちは そろそろ紫陽花の色が変化してきました。


ユーミーシリーズ ユーミートゥギャザーです。

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こちらはまだ青紫が残っていますね。




ほら 少し黄色っぽくなってきたでしょう〜?

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ピンク 赤も乗り 微妙な色合いです。

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こちらは同じ親からの挿し木です。

ブルーで買ったのに なぜかピンクになっています。

鉢が違うとpHが違い 色も違うようです。

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どちらの色も楽しめてグ〜です。








ほら 黄色いでしょう〜?

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黄緑っぽいのもあり 愛らしい色合いです。

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紫陽花ユーミートゥギャザーは

ラブリ〜ですハートx2
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2012/6/24  12:17

ぶどうシャインマスカットに袋をかけました♪  葡萄2012

皆さんこんにちは〜

毎日雨ですね〜!

今朝はかあさん ぶどうの袋かけをしました。

シャインマスカットの幼果です。

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夢にまで見た 袋かけ。


らんらんら〜んダンスダンスダンスダンスハートx2





袋は買ってきました。

防水加工がしてあり 安心です。

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袋の端は針金が通してあり 簡単に止められます。

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3袋かけました。

暑くなる頃には食べられるでしょう〜。

楽しみです

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2012/6/22  11:52

クレマチス ランプトンパーク 咲きました♪  クレマチス

今朝のお天気でクレマチスタングチカ ランプトンパークが咲きました。

かわいい〜´з`ハートx2ハートx2ハートx2ハートx2ハートx2

いい匂いですよ〜。

ココナッツクッキーみたいな美味しそうな匂いです。

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