新たな年を迎え、何かに挑戦する方も多い事でしょう。

我スタッフNちゃんも只今 色々と検討中!
お芝居は?楽器は?ゴスペルは・・と、私達の方が興味津々・
で、私はというと、スポーツクラブに通ってちょうど一年がたちました。

動機は・う〜ん・これといってないのですが、近いし、体を動かさないとまずい年齢になってきたなあという軽い気持ちです。
仕事が終わって、家事をして、夕食とって・・おなかがいっぱいでソファーにゴロッとなったらさあ大変!怠け者の私がこれからジムなんて考えただけで、クラクラッときちゃうんです。勇気がいるんです自分をふるいたたせるのに・・・・ビ・ビ・ビ〜ルも飲めないですし・

明日にしょっと!が、毎日続き・・時には一ヶ月も行かない日があったり・
毎月、今月こそは「やめてやる〜」が続いていました。はい・(--;)
が、しかし、意外な事に凄い恩恵を受けてます。
@肩凝りが楽になった事!
日々、しふぉんを焼いていると肩、首がパンパンで凝るというより、痛みが走る!
定期的に日帰り温泉に行ってはマッサージ機にかかり騙し騙し使ってましたので
随分楽になりました。
A血圧が正常に。
私は小さい時から低血圧で、低い時には上が80、下が50位なんてざらです。
とにかく、朝は起きられない。いつも眠くてだるい・・ 微熱がダラダラ続き、特に毎年夏場はハアハア 言うほど不調が続きます。(>_<)
検査をしてもいつも異常なしで、病名も分からない・それが何と、スイミングを始めてから血圧が100で安定しているのです。
B風邪をひかなくなった。
過去のブログを読み返していたら、しょっちゅう風邪をひき、体調を崩しているでは、ないですか・
今期はまだ、風邪を引いてません。喉も痛くないので、かりんのハチミツ漬けも出番がありません・・・
ということで凄い恩恵を受けてます。
今でも、夕食後のスイミングはきついのですが、さぼるとてきめん!すぐに体調を崩しそうなので、心を鬼にして出かけます。
で、真面目にやっているのかといわれれば・あはははは〜

超特急でストレッチ、マシーン、スイミング・
月光仮面ではありませんが、疾風の様に現れて疾風のように去っています。
泳ぎ方なんて溺れかけでしょう、(--;)
あまりにもみかねたメンバーが指導してくれちゃったりしますが、「今日のノルマは終わったので〜」と、 サッサと帰ります。
血圧の高いYちゃんはジムに行くと下がるそうです。
いずれにしても体を動かすと良いことずくめのようですね。
(Nちゃんはマラソンしてますし・・)
今日も行かないと週二のノルマはこなせませんので、心を鬼にして頑張ります!継続は力なりですね。(*^^*)
(体重は一向に減りませんが・・)
あおい

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