2019/6/11

寒くて・・・・・  整体師の独り言・・

今日は朝から曇り空で少し風が強かったのですが、午後からは空も明るくなってきました。

昨夜は結構寒くて、思わず布団を冬掛けに戻してしまいました・・・・・
日中も少し肌寒いので、暖房を入れてしまったくらいで、暑かったり寒かったりで、体調も狂ってしまう方も多いのではないでしょうかね?

そんな陽気に対しての私の対応は、相変わらずの早寝と水分補給です。
早寝と言っても、私は昔から寝つきが悪い方なので、電気を消して布団に入ってゴロゴロしているのですが、それでも随分と違う気がします。

水分も、どちらかと言うと夜に多く摂取するタイプで、私の元気の源「ポンジュース」も毎日飲んでいます。
(;^ω^)

後は運動が必要・・・・・・なんですけど、これがなかなかハードルが高いです。

本当は自転車買って、サイクリングとかしたいのだけれど、なかなかその時間も無いし・・・・・せめてお休みの時に買い物とか行った時には、できるだけ遠くの駐車スペースに止めて歩いているくらいです・・・・・

学生の頃は、どこに行くのも自転車だったんだから、車使わないでもなんとかなりそうなものなんですけど、人間便利を知ると・・・・・弱いもんです・・・・・
(;´Д`)

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