2015/8/5

そろそろ・・・・・  健康

今日は朝からお天気が良く、暑い一日でした。

毎日暑くて、来院された時の挨拶は決まって「暑いですね〜・・・」って感じです。
なんかエアコンの効きもイマイチのようで・・・・・

でも、ここ数日は夜になると結構涼しくて、窓開けて扇風機を回していると、寒くなってくるくらいで、寝るには快適でした。
^^) _旦~~

少しずつですけど、「秋」が近づいてきているのかな?・・・って感じです。

でも、そうなってくると、夏場の疲れからの体調不良を起こしやすくなりそうです。
なんで、今からでも夜をグッスリと寝る事ってとっても大切な気がします。

もちろん、暑さで失われるビタミン補給に果物なんて言うのも良いと思うし・・・・

それから、普段の施術の中で感じた事は、暑さでなのか、貧血?状態に近くなっている方が増えているようです。
なんで、身体のダルさや頭がボーっとしたりしているみたいで・・・・

血になる食べ物も必要かもしれませんね・・・・

まぁ〜、要するに、吸収の良い物を良く食べて、早めに布団に入って良く寝る!って事ですか!!?・・・・
(^_^;)

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