2015/8/4

まずは!・・・・  健康

今日は朝からお天気の良い、暑い一日でした。

時々は今でも整体の先生からの情報や知識をいただく事があります。
そんな中で、「なるほど!」って思った知識なんですが、骨盤の歪みとか、股関節の歪み・・・・肩こりや背中の痛み・・・・などなど、そんな骨格の歪みが原因とされる場合って結構多いです。よね?!

で、整体院で調整をしてもらう・・・・って感じだと思います。

でも、実はそんな骨盤や股関節などの「関節」と言うのは、可動域いっぱいによく動かすと、ズレた関節も正常な位置に戻ると言う性質があるそうです。

ですから、骨盤でも肩の関節でも、背骨でも、前後、左右、上下・・・・動くすべての方向いっぱいにストレッチをしていくと歪みが取れてしまうって話です。

もちろん、長年の歪みや、それが「癖」になってしまっているなら、整体院などでの調整が必要な場合もあるかもしれませんけど、大体はそんな運動?で改善してしまうようなので、まずは試してみると良いのではないでしょうか?!

お金かからないですし〜!・・・・・
(;^ω^)

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