2018/4/6  10:58

本日の体重  

【体重報告】
本日の体重:63.5kg

<昨日の運動>
スーパーマン体操20秒×3
背筋ストレッチ50秒程
スクワット10回

***

やっぱ塩辛い物を食べると浮腫みが出ますね。

今まであまりそういうことは無かったのですが、
妊娠中にゾウさんの足みたいにかなり酷い浮腫みが出たのですが、
それ以来、ちょっとことで浮腫むようになりました。



あと、同じ体重でも、今の方が脂肪が多い気がします(;^ω^)


もっと脇腹を捻ったり伸ばしたりといった運動をこまめに取り入れようかな。

あと…なかなかする時間がとれないのがラジオ体操。


全力でするとかなりキツイですもんね(;^ω^)
今日、出来たらやってみようかな…チビが泣かないことを祈りますw



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