2016/2/20  14:21

ちょいペースダウン…  ダイエット

【拍手お礼】前回、拍手をくださった方々、ありがとうございます(*´▽`*)

ね(*´▽`*)b

で、今日もいっちょ体重公開☆

18日:60.3kg   (体脂肪エラー)
19日:59.9kg   31.0%
今日:60.0kg    31.2%

でした〜。


で、今日は院で体組成を計ったんですが、
体重は59.8kgと減っていたんですが、
筋肉が減って体脂肪がちょっと増えておりました(;^ω^)

う〜〜ん・・・。

やっぱりサプリのプロテインが摂れないのは大きいみたいです・・・。

だってね〜〜アレルギーがな〜〜T▽TT▽T


・・・アナフィラキシー起こしたら大変ですもんね…。


本来なら、予定では今日の計測で59.0kgであることが
理想だったんですけどね。

800gのオーバーです・・・。


トレーニングもちゃんとしているんですけどね。

やっぱり意識してタンパク質をもっと多めに摂らなきゃですね!

あと、電動歩行器ですね、今、家の奥の部屋に置いているんですね。
やっぱり見える位置にないと歩かないもんですね(;^ω^)


今度主人が休みの日に、
また居間の近くに移動させようと思います。

だってのこりあと1カ月ですものね!

一か月過ぎたらまた妊活に専念するので、
残りの期間で、可能であればあと3kgは落としたい…!



まぁ、無理は禁物ですけどね。


院で習ったトレーニング以外にも、
ちょっと他の運動もゆる〜〜く取り入れて、
頑張りたいと思います(*´▽`*)
1



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ