2015/12/25  14:22

ちょっとした効果が(^^♪  ダイエット

【拍手お礼】前回、拍手をくださった方々、ありがとうございます(*´▽`*)

【拍手コメントお礼】「こんにちは〜」のR様〜

コメントありがとうございます(*´▽`*)
先にメールの方拝見しました!本当にありがとうございます*^_^*

一人暮らし・・・懐かしいです。

大変だけど、私は好きでした(*´▽`*)

自分だけの空間がなんとも嬉しくて。

・・・確かに、自分で料理しないといけないのが大変ですけどねウッシッシ

でも、今だけの自由な空間なので、大いに楽しんでくださいね*^_^*

*****
さて、今日も整体兼、耳つぼの張り替えに行ってきました。


今日はですね、院で体組成を再度計ってもらいました。
体重:65.3kg  35.1%

でした。
ちなみに、家の体重計では、体脂肪は28.9%でした(;^ω^)

やっぱり性能が違いますね。
家で計る時は、プラス6%くらい上乗せして表記しなくては・・・。


でもですね、初日に比べると少しは落ちているんです。

体重は初日67.7kgでしたし、

BMI(肥満度);最初→25.2kg/u  今日→24.3kg/uに減。

ほぼ肥満からやや肥満へ格下げww

内臓脂肪レベル(輪切りにした断面の内臓脂肪の多さ)が14→11へ減。

この数値は、10を超えると注意が必要とのことなので、
私はあともう一息です。


そして腹囲!なんと7cmも減りました・・・!

ねー。

10日でこの結果。
悪くはないですよね^o^^o^^o^


なんというか、始めたタイミングがある意味良かったなと。

だって、耳つぼしていなかったら、
クリスマスや結婚記念日、忘年会にお正月。

ね(;^ω^)


やっぱり食べちゃいますもんね。

でも、30万円かけるのだから、と、かなりブレーキがかかり、
結婚記念日以外は、全部キャンセルしました。


私は本気です・・・!
今日のこの結果を受けて、もっと頑張ろうと思いました!

目標は、今年(今月)中に、65kgを切れればなぁ・・・と。


目指せ64,9kg!!頑張ります!!力こぶ力こぶ
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