2015/4/19 21:13
本日の体重
・・・は、さっきお昼頃に計ったときは
67.0kg 34.5%(着衣)だったのですが、
先ほど、入浴前に全裸&空腹で体重計に乗ったところ、
65.2kg 29.5%
になってました(*´▽`*)
やっぱりお腹が空いているときに全裸で乗った方が
いいのかもしれませんねww
さて、ダイエットしたいって宣言したのに
目標を書いてませんでしたね。
1か月約2kg減を目指そうと思います。
※妊娠することができるまでの期間実施します。
私の実施するダイエットは、
ある方法に乗っ取ったもので、以前もやったことがあるんですが、
そのテキストに、一か月で落としていいのは体重の3%〜4%とのこと
でしたので、
それくらいが妥当で無理なく痩せられるかな〜〜なんて。
そうえば、前回のチャレンジは29歳の時・・・
あばば・・・6年も前かぁ・・・
当時は、3か月くらいかけて5kg減った気がします。
そのダイエット方は、食べながら痩せるタイプで、
むしろ運動はしないでください的なモノだったので、
私には適してましたよ。
※ある程度のストレッチはするが、運動は極力避けてとのことでした
35歳の今、果たして同じメニューでどれだけ減るか・・・。
もしくは減らないのか・・・・
どうなのか・・・?
ひとまず、1か月2kgを目指して頑張ります!!
そうねぇぇ・・・
5月20日(キリよく)。
その日に63.2kgまで減ったら何か自分にご褒美でもしようかな(*´▽`*)
節約もダイエットもすごく楽しみです(*´▽`*)
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67.0kg 34.5%(着衣)だったのですが、
先ほど、入浴前に全裸&空腹で体重計に乗ったところ、
65.2kg 29.5%
になってました(*´▽`*)
やっぱりお腹が空いているときに全裸で乗った方が
いいのかもしれませんねww
さて、ダイエットしたいって宣言したのに
目標を書いてませんでしたね。
1か月約2kg減を目指そうと思います。
※妊娠することができるまでの期間実施します。
私の実施するダイエットは、
ある方法に乗っ取ったもので、以前もやったことがあるんですが、
そのテキストに、一か月で落としていいのは体重の3%〜4%とのこと
でしたので、
それくらいが妥当で無理なく痩せられるかな〜〜なんて。
そうえば、前回のチャレンジは29歳の時・・・
あばば・・・6年も前かぁ・・・
当時は、3か月くらいかけて5kg減った気がします。
そのダイエット方は、食べながら痩せるタイプで、
むしろ運動はしないでください的なモノだったので、
私には適してましたよ。
※ある程度のストレッチはするが、運動は極力避けてとのことでした
35歳の今、果たして同じメニューでどれだけ減るか・・・。
もしくは減らないのか・・・・
どうなのか・・・?
ひとまず、1か月2kgを目指して頑張ります!!
そうねぇぇ・・・
5月20日(キリよく)。
その日に63.2kgまで減ったら何か自分にご褒美でもしようかな(*´▽`*)
節約もダイエットもすごく楽しみです(*´▽`*)
