2015/4/19 21：13
本日の体重
・・・は、さっきお昼頃に計ったときは
67.0ｋｇ 34.5％（着衣）だったのですが、
先ほど、入浴前に全裸＆空腹で体重計に乗ったところ、
65.2ｋｇ 29.5％
になってました(*´▽｀*)
やっぱりお腹が空いているときに全裸で乗った方が
いいのかもしれませんねｗｗ
さて、ダイエットしたいって宣言したのに
目標を書いてませんでしたね。
１か月約２ｋｇ減を目指そうと思います。
※妊娠することができるまでの期間実施します。
私の実施するダイエットは、
ある方法に乗っ取ったもので、以前もやったことがあるんですが、
そのテキストに、一か月で落としていいのは体重の３％〜４％とのこと
でしたので、
それくらいが妥当で無理なく痩せられるかな〜〜なんて。
そうえば、前回のチャレンジは２９歳の時・・・
あばば・・・６年も前かぁ・・・
当時は、３か月くらいかけて５ｋｇ減った気がします。
そのダイエット方は、食べながら痩せるタイプで、
むしろ運動はしないでください的なモノだったので、
私には適してましたよ。
※ある程度のストレッチはするが、運動は極力避けてとのことでした
３５歳の今、果たして同じメニューでどれだけ減るか・・・。
もしくは減らないのか・・・・
どうなのか・・・？
ひとまず、１か月２ｋｇを目指して頑張ります！！
そうねぇぇ・・・
５月２０日（キリよく）。
その日に６３.２ｋｇまで減ったら何か自分にご褒美でもしようかな(*´▽｀*)
節約もダイエットもすごく楽しみです(*´▽｀*)
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67.0ｋｇ 34.5％（着衣）だったのですが、
先ほど、入浴前に全裸＆空腹で体重計に乗ったところ、
65.2ｋｇ 29.5％
になってました(*´▽｀*)
やっぱりお腹が空いているときに全裸で乗った方が
いいのかもしれませんねｗｗ
さて、ダイエットしたいって宣言したのに
目標を書いてませんでしたね。
１か月約２ｋｇ減を目指そうと思います。
※妊娠することができるまでの期間実施します。
私の実施するダイエットは、
ある方法に乗っ取ったもので、以前もやったことがあるんですが、
そのテキストに、一か月で落としていいのは体重の３％〜４％とのこと
でしたので、
それくらいが妥当で無理なく痩せられるかな〜〜なんて。
そうえば、前回のチャレンジは２９歳の時・・・
あばば・・・６年も前かぁ・・・
当時は、３か月くらいかけて５ｋｇ減った気がします。
そのダイエット方は、食べながら痩せるタイプで、
むしろ運動はしないでください的なモノだったので、
私には適してましたよ。
※ある程度のストレッチはするが、運動は極力避けてとのことでした
３５歳の今、果たして同じメニューでどれだけ減るか・・・。
もしくは減らないのか・・・・
どうなのか・・・？
ひとまず、１か月２ｋｇを目指して頑張ります！！
そうねぇぇ・・・
５月２０日（キリよく）。
その日に６３.２ｋｇまで減ったら何か自分にご褒美でもしようかな(*´▽｀*)
節約もダイエットもすごく楽しみです(*´▽｀*)
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