2015/4/19  21:13

本日の体重  

・・・は、さっきお昼頃に計ったときは

67.0kg  34.5%(着衣)だったのですが、


先ほど、入浴前に全裸&空腹で体重計に乗ったところ、

65.2kg   29.5%

になってました(*´▽`*)


やっぱりお腹が空いているときに全裸で乗った方が
いいのかもしれませんねww



さて、ダイエットしたいって宣言したのに
目標を書いてませんでしたね。



1か月約2kg減を目指そうと思います。

※妊娠することができるまでの期間実施します。



私の実施するダイエットは、
ある方法に乗っ取ったもので、以前もやったことがあるんですが、

そのテキストに、一か月で落としていいのは体重の3%〜4%とのこと
でしたので、

それくらいが妥当で無理なく痩せられるかな〜〜なんて。



そうえば、前回のチャレンジは29歳の時・・・


あばば・・・6年も前かぁ・・・


当時は、3か月くらいかけて5kg減った気がします。


そのダイエット方は、食べながら痩せるタイプで、
むしろ運動はしないでください的なモノだったので、
私には適してましたよ。

※ある程度のストレッチはするが、運動は極力避けてとのことでした



35歳の今、果たして同じメニューでどれだけ減るか・・・。

もしくは減らないのか・・・・

どうなのか・・・?



ひとまず、1か月2kgを目指して頑張ります!!


そうねぇぇ・・・


5月20日(キリよく)。

その日に63.2kgまで減ったら何か自分にご褒美でもしようかな(*´▽`*)


節約もダイエットもすごく楽しみです(*´▽`*)


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