2013/4/5  20:17

ダイエット報告1  

ふぅ・・・お風呂からあがってきました。

だいたい1時間入ってました(^^ゞ

で、バスタブに浸かってた時間はトータル15分くらい。


タブレットを持ち込んで、
天野月子さんや、ロマサガのアレンジメドレーなどを聞いていると、
あまり苦にならなくて良いですねウッシッシ

さて、体重公開の前に暴露話をひとつ。


実はこのところ、
暴飲暴食を繰り返してました。


どのくらいの暴っぷりかというと、
カントリーマ●ムみたいなクッキーを
毎日10個〜15個食べる。


プレミアムハイチュウにハマってしまい、
買い物に行く度に、ブドウ味とマスカット味、
両方買っては一度に食べ、

時には甘い菓子パンを食べ、


常備しているスナック菓子は、必ず一日に1袋は食べ、

夜は夜で晩酌(ビール2〜3本)、そして
遅く帰ってくる旦那に合わせて、
遅し時間に菓子を食う。


うわぁ・・・書いてて自分でドン引きする内容ですね。



これで太らない方がおかしい。

太らない人は病気かおなかにサナダムシがいるにちがいない。


まぁ、そんな生活をしてたわけです。
お金もよくあったもんだ。



で、


体重。

さっき計ってきました。


入浴前:64.8kg(ひぃ!) 31.5%
入浴後:64.2kg  27.5%

でした。


そうか・・・64超えたか・・・。


ちなみに入浴中に、ゲッタマン体操と
簡単なリンパマッサージしました。


汗も沢山かきました。


ちゃんと水分補給もしましたよ〜。




上記の通りの食生活が招いた今の体重&体型。



とりあえず、目標は−2kgってことで!


頑張ります!!



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タグ: ダイエット



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