2016/3/26  11:44

比較写真です(*´▽`*)  ダイエット

【拍手お礼】前回、拍手をくださった方々、ありがとうございます(*´▽`*)

さて、今日も体重公開☆

このとこずっと58.3kg   24.0%のままです。

変動ナシ!

ね(*´▽`*)


で、比較の写真です。

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写メだし、距離とか角度の問題もありますので、
ちょっと分かりづらいですが、
一番分かるのは脚ですかね。

腰の治療で矯正も兼ねているので、
脚の形自体が違うのが分かるかと思います。

お股の下に、隙間ができたのが凄い!!

ちなみに、太腿約-10cm
二の腕−8cm!ココが減ったのは初めてです!


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横向きです。

若干、お胸も減ってしまいましたが…(;^ω^)

でも、だいぶお腹周りはスッキリしたかな。


ね(*´▽`*)


昨日はちょっと甘いものを食べてしまったので、
今日は引き締めたいと思います。


やっぱり、食事を適当に済ませると、
バランスが悪くなるようで、余計なモノが欲しくなるみたいですね。


あ、そういや最近、また早食いの癖が戻ってきたかも…!


ゆっくり食べる習慣を身に付けねば!!
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