2015/12/25 14:22
ちょっとした効果が(^^♪ ダイエット
【拍手お礼】前回、拍手をくださった方々、ありがとうございます(*´▽`*)
【拍手コメントお礼】「こんにちは〜」のR様〜
コメントありがとうございます(*´▽`*)
先にメールの方拝見しました!本当にありがとうございます
一人暮らし・・・懐かしいです。
大変だけど、私は好きでした(*´▽`*)
自分だけの空間がなんとも嬉しくて。
・・・確かに、自分で料理しないといけないのが大変ですけどね
でも、今だけの自由な空間なので、大いに楽しんでくださいね
*****
さて、今日も整体兼、耳つぼの張り替えに行ってきました。
今日はですね、院で体組成を再度計ってもらいました。
体重:65.3kg 35.1%
でした。
ちなみに、家の体重計では、体脂肪は28.9%でした(;^ω^)
やっぱり性能が違いますね。
家で計る時は、プラス6%くらい上乗せして表記しなくては・・・。
でもですね、初日に比べると少しは落ちているんです。
体重は初日67.7kgでしたし、
BMI(肥満度);最初→25.2kg/u 今日→24.3kg/uに減。
ほぼ肥満からやや肥満へ格下げww
内臓脂肪レベル(輪切りにした断面の内臓脂肪の多さ)が14→11へ減。
この数値は、10を超えると注意が必要とのことなので、
私はあともう一息です。
そして腹囲!なんと7cmも減りました・・・!
ねー。
10日でこの結果。
悪くはないですよね


なんというか、始めたタイミングがある意味良かったなと。
だって、耳つぼしていなかったら、
クリスマスや結婚記念日、忘年会にお正月。
ね(;^ω^)
やっぱり食べちゃいますもんね。
でも、30万円かけるのだから、と、かなりブレーキがかかり、
結婚記念日以外は、全部キャンセルしました。
私は本気です・・・!
今日のこの結果を受けて、もっと頑張ろうと思いました!
目標は、今年(今月)中に、65kgを切れればなぁ・・・と。
目指せ64,9kg!!頑張ります!!
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【拍手コメントお礼】「こんにちは〜」のR様〜
コメントありがとうございます(*´▽`*)
先にメールの方拝見しました!本当にありがとうございます

一人暮らし・・・懐かしいです。
大変だけど、私は好きでした(*´▽`*)
自分だけの空間がなんとも嬉しくて。
・・・確かに、自分で料理しないといけないのが大変ですけどね

でも、今だけの自由な空間なので、大いに楽しんでくださいね

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さて、今日も整体兼、耳つぼの張り替えに行ってきました。
今日はですね、院で体組成を再度計ってもらいました。
体重:65.3kg 35.1%
でした。
ちなみに、家の体重計では、体脂肪は28.9%でした(;^ω^)
やっぱり性能が違いますね。
家で計る時は、プラス6%くらい上乗せして表記しなくては・・・。
でもですね、初日に比べると少しは落ちているんです。
体重は初日67.7kgでしたし、
BMI(肥満度);最初→25.2kg/u 今日→24.3kg/uに減。
ほぼ肥満からやや肥満へ格下げww
内臓脂肪レベル(輪切りにした断面の内臓脂肪の多さ)が14→11へ減。
この数値は、10を超えると注意が必要とのことなので、
私はあともう一息です。
そして腹囲!なんと7cmも減りました・・・!
ねー。
10日でこの結果。
悪くはないですよね



なんというか、始めたタイミングがある意味良かったなと。
だって、耳つぼしていなかったら、
クリスマスや結婚記念日、忘年会にお正月。
ね(;^ω^)
やっぱり食べちゃいますもんね。
でも、30万円かけるのだから、と、かなりブレーキがかかり、
結婚記念日以外は、全部キャンセルしました。
私は本気です・・・!
今日のこの結果を受けて、もっと頑張ろうと思いました!
目標は、今年(今月)中に、65kgを切れればなぁ・・・と。
目指せ64,9kg!!頑張ります!!



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