2015/12/25 14：22
ちょっとした効果が(^^♪ ダイエット
【拍手お礼】前回、拍手をくださった方々、ありがとうございます(*´▽｀*)
【拍手コメントお礼】「こんにちは～」のＲ様～
コメントありがとうございます(*´▽｀*)
先にメールの方拝見しました！本当にありがとうございます
一人暮らし・・・懐かしいです。
大変だけど、私は好きでした(*´▽｀*)
自分だけの空間がなんとも嬉しくて。
・・・確かに、自分で料理しないといけないのが大変ですけどね
でも、今だけの自由な空間なので、大いに楽しんでくださいね
*****
さて、今日も整体兼、耳つぼの張り替えに行ってきました。
今日はですね、院で体組成を再度計ってもらいました。
体重：６５．３ｋｇ ３５．１％
でした。
ちなみに、家の体重計では、体脂肪は２８．９％でした(;^ω^)
やっぱり性能が違いますね。
家で計る時は、プラス６％くらい上乗せして表記しなくては・・・。
でもですね、初日に比べると少しは落ちているんです。
体重は初日６７．７ｋｇでしたし、
ＢＭＩ（肥満度）；最初→２５．２ｋｇ／㎡ 今日→２４．３ｋｇ／㎡に減。
ほぼ肥満からやや肥満へ格下げｗｗ
内臓脂肪レベル（輪切りにした断面の内臓脂肪の多さ）が１４→１１へ減。
この数値は、１０を超えると注意が必要とのことなので、
私はあともう一息です。
そして腹囲！なんと７ｃｍも減りました・・・！
ねー。
１０日でこの結果。
悪くはないですよね
なんというか、始めたタイミングがある意味良かったなと。
だって、耳つぼしていなかったら、
クリスマスや結婚記念日、忘年会にお正月。
ね(;^ω^)
やっぱり食べちゃいますもんね。
でも、３０万円かけるのだから、と、かなりブレーキがかかり、
結婚記念日以外は、全部キャンセルしました。
私は本気です・・・！
今日のこの結果を受けて、もっと頑張ろうと思いました！
目標は、今年（今月）中に、６５ｋｇを切れればなぁ・・・と。
目指せ６４，９ｋｇ！！頑張ります！！
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【拍手コメントお礼】「こんにちは～」のＲ様～
コメントありがとうございます(*´▽｀*)
先にメールの方拝見しました！本当にありがとうございます
一人暮らし・・・懐かしいです。
大変だけど、私は好きでした(*´▽｀*)
自分だけの空間がなんとも嬉しくて。
・・・確かに、自分で料理しないといけないのが大変ですけどね
でも、今だけの自由な空間なので、大いに楽しんでくださいね
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さて、今日も整体兼、耳つぼの張り替えに行ってきました。
今日はですね、院で体組成を再度計ってもらいました。
体重：６５．３ｋｇ ３５．１％
でした。
ちなみに、家の体重計では、体脂肪は２８．９％でした(;^ω^)
やっぱり性能が違いますね。
家で計る時は、プラス６％くらい上乗せして表記しなくては・・・。
でもですね、初日に比べると少しは落ちているんです。
体重は初日６７．７ｋｇでしたし、
ＢＭＩ（肥満度）；最初→２５．２ｋｇ／㎡ 今日→２４．３ｋｇ／㎡に減。
ほぼ肥満からやや肥満へ格下げｗｗ
内臓脂肪レベル（輪切りにした断面の内臓脂肪の多さ）が１４→１１へ減。
この数値は、１０を超えると注意が必要とのことなので、
私はあともう一息です。
そして腹囲！なんと７ｃｍも減りました・・・！
ねー。
１０日でこの結果。
悪くはないですよね
なんというか、始めたタイミングがある意味良かったなと。
だって、耳つぼしていなかったら、
クリスマスや結婚記念日、忘年会にお正月。
ね(;^ω^)
やっぱり食べちゃいますもんね。
でも、３０万円かけるのだから、と、かなりブレーキがかかり、
結婚記念日以外は、全部キャンセルしました。
私は本気です・・・！
今日のこの結果を受けて、もっと頑張ろうと思いました！
目標は、今年（今月）中に、６５ｋｇを切れればなぁ・・・と。
目指せ６４，９ｋｇ！！頑張ります！！
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