今日のひとこと・・

βグルカンを扱っている商品には、成分含有量や成分の純度だけを売りにしているようなものもあるので、購入の際には注意が必要です。パン酵母を原料としているβグルカンは不溶性の食物繊維です。

したがって、一般的な食物繊維とは異なり、体内に吸収されずにその多くが排出されてしまいます。現在の研究では、食品やサプリメントなどからβグルカンを摂ったとしても、効果があるのかどうか疑問が残っているのが実際のようです。


成分表示がはっきりとしており、誇大な表現がなく臨床データが豊富な商品がよいでしょう。βグルカンのサプリメントの選び方として注意しなければならない点は、抗ガン作用のあるβグルカンのみをmg単位で計測することはできない点です。グラム表示がなされているβグルカン商品には警戒が必要です。

食物繊維であるβグルカンから抗ガン作用がある部分のみを取り出して重量計測することは、複雑に絡み合った繊維からの分離が必要となるため、非常に困難だからです。商品紹介にグラム単位でβグルカン含有量が表示されているようなサプリメントは、他の成分表示やデータをよく見てから購入を検討しましょう。

プラセンタ サプリ
女子会プラン 温泉
エイジングケア

どのような点に気をつけて、サプリメントの比較サイトを使うべきでしょう。サプリメントを比較する時のポイントはいくつか存在しています。

サプリメントを比較する場合、国産か外国産か、具体的にどこで生産されたものかに注目しましょう。国産であれば信頼できると断言することは難しいかもしれませんが、輸入もののサプリメントを使ったために健康被害を被ったという人もいます。

産地を把握しておく方が、サプリメントを買う時にはトラブルを防げるでしょう。サプリメントを比較する時には、成分についても目を配っておくことが重要になります。定められた量を摂取した場合に１日当たりどのくらいの栄養素を取り入れることができるか、ビタミンやミネラルはより細かく言うとどれかなどです。

サプリメントと言えど、必要な成分量がとても少なく、あまり効果が薄いように思われるものも販売されています。例えば、600mgから700mgのカルシウムが１日に必要であるなら、１回１粒10mgのカルシウムサプリメントはどの程度効果があるでしょう。

青汁 お試し
オールインワンゲル
ヘアカラー 低刺激