今日のひとこと・・

日常的にハイヒールを履いているとふくらはぎの筋肉の繊維が
短くなり、けがをしやすくなったり、歩き方が変わってしまったりする
という研究結果が発表された



ハイヒール愛用者のほうが歩幅が狭く、より足に力が入っており、
膝が曲がったまま、いつも爪先立ちをしているような状態で歩いていた。
この運動パターンはハイヒールを脱いで裸足になっても変わらなかった。
その結果としてふくらはぎの筋肉繊維が短くなってしまっており、
ハイヒールを愛用していないグループよりも大きな力学的負荷が
ふくらはぎにかかっていた。

さらにハイヒール愛用者は腱をあまり使わず筋肉に頼る歩き方をしており、
アキレス腱などの腱が弱くなってけがをしやすくなる。
またハイヒール愛用者の歩き方は、底が平らな靴を履いている人よりも
エネルギーが必要で、筋肉が疲れやすいという。



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九州出身の友達と話していて・・・
食べ物の話になった時彼女がおにぎりせんべいって知ってる？
って聞いてきた！

関東出身の私も知っていて食べたことがあった！！
関東でも売っていたんだっけ・・・？？(；´Д｀)
忘れちゃったけど・・
若い頃の話なので、短大の時寮で食べたのか？
買って食べたのか？

確か三角形みたな形をしていたようなお覚えがあるのだが・・

でも、確か小さい頃はそれ食べたことがなかったので
あとになって関東地方でも販売されたのかな？？

九州地方の人はそれはもう、子供の頃からよく食べた
おせんべいのようですね！

最近は、地方特産のものとかも何でも手に入るので
大体全国的に出回っているのではないでしょうか？

便利ですよね〜！！


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私の友達の中にはあんこ自体が苦手な人もいますが・・・
日本にいやらもったいないですね〜
おいしいあんこの食べ物がいっぱいあるので！

彼女はチョコレート派だと言っていましたが
チョコレートでもホワイトチョコレートはダメなんだって！
私は両方大丈夫ですが（＠＾▽＾＠）

私は、こしあん！！
短大の時、鎌倉でアルバイトしていたのですが・・・・
鎌倉にある有名なおしるこ屋さん（名前は忘れましたが・・）
そこに友達と行った時も、私はこしあんのおしるこ
友達は、つぶあんのおしるこを食べました！
アンパンもこしあん！温泉まんじゅうもこしあん！
つぶあんの、あのぶつぶつがダメなんですよね〜

まぁ、一番大切なことは喜びと共に食べること？！


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初めての長財布を買いました！
本当は8000円位する革の軽いお財布を買う予定だったのですが・・・
キットソンのお財布が１９８０円送料込みっていうのに釣られて
思わず買っちゃいました・・・


ネットで買い物する前にレビューを読んでから注文するのですが
１０代〜50代以上の人も使っているので安心して買いました！

さ〜てどんなお財布がくるんだろう〜楽しみ♪

まぁ、値段からいってそんなに期待していませんが・・・
とりあえず、今のが古くなっているので、次回革のお財布を
買うまでのつなぎということで！！（＠＾▽＾＠）

かえって高価なお財布より気を遣わくていいかも
ちょっと軽い感じで〜

でも、色はゴールドなのでお金が貯まること祈ってます！
都合良すぎ・・・？？(；´Д｀)



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興味深いランキングがありましたので紹介します！

コミュニケーション能力が高い人の会話の特徴ランキング


1位：話の腰を折らず、最後まで聞いてから自分の意見を伝える
2位：常に自然な笑顔をキープしている
2位：一方的にしゃべらず、相手からも会話を引き出す努力を怠らない
4位：会話の流れに入るタイミングが絶妙
5位：会話に入れない人にさりげなく話を振ることができる
6位：相槌のバリエーションが豊富
7位：否定語をあまり使わない
8位：身振り、手振りが自然
9位：相手によって態度を変えない
10位：話が合わない相手でも雑談をしながら興味を持つポイントを探り出す


コミュニケーションをとる際、意外に効果的なのは、
《常に自然な笑顔をキープしている》でしょうか。
笑顔には場の雰囲気を和らげるだけでなく、
「この人は自分の話す内容に興味を持ってくれている」と
感じさせる効果があります。


なるほどね〜参考になりますね！！
どうですか？？

（＠＾▽＾＠）




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若い頃？江戸川区に住んでいて散歩がてらに歩いて行ってた
その頃は水族館とかなくシンプルな公園だった・・・
ってもう２０年位前の話じゃない・・・

水族館には一度行ったことがあるようなないような？？
記憶がはっきりしないんだけど・・・
たぶん行ったような気がする！

ペンギンがどうやって脱出したんでしょうか？
よく分かりませんが、なんとか捕まえられるのでしょうか？
ペンギンて泳ぐスピードが魚並みに速いってこの記事読んで
初めて知りました

何食べて生きているんでしょうね〜？魚？

いつ捕獲したというニュースが出ることやら
みなさんのんびり待ちましょうか！

また訪れたい懐かしい葛西臨海公園


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友達の中で何人かいるのだが、例えば自分の子供が
何かして注意されたら、次に同じようなことが起こった時
同じように待ってましたとばかりに注意する・・・(；´Д｀)

私だったら自分の子が注意されたらまぁ仕方ないな〜って
思う方だけど・・・

子供同士のケンカとかにも親が口を挟むとあまりいい感じがしない
同じ友達だが、わざわざ家にまで来てその時のことを私の子供に
聞いたり・・・
でも結局その友達の子がやり始めて、その子がもっと悪かったのに
周りの子や親に謝させたりして・・・えって感じでした！！


もっとよくないな〜って思ったのは、その子が友達が
謝っているのに、絶対許さない！！とか言ったそうだ！
＼(◎o◎)／！どういうこと？？

親も周りの子よりは自分の子を教育すべきだと感じた



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西城秀樹って2度の脳梗塞から復帰をしたそうですが・・
私、全然知りませんでした！(；´Д｀)

９年前の03年にも脳梗塞で倒れ、懸命のリハビリで復帰を
果たしたが、２度目の脳梗塞となった今回は、右半身が
一時不自由になったそうです。

西城は２月26日、イスに座ったままの姿ではあったが、
ディナーショーを行い、仕事復帰を果たした！！

一時は“死にたい”とも考えたこともあるようです。

闘病からの復活を支えてくれたのは、「家族の絆」
妻と３人の子供に感謝しているそうです！
良かったですね〜！

「リハビリを頑張っている人たちの姿を見て、
（自分は）命があるだけ幸せだと思った。
ありのままの姿を見せることが自分に与えられた
使命だと思った」と「徹子の部屋」で力強く語った
そうですが、すごいですね〜

感動しました！（＠＾▽＾＠）

本当にこれからも頑張ってくださいね！


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最近ニュースの記事で見たのですが・・・
トウガラシの辛味成分に、コレステロール値を下げ、
心臓の健康を向上させる効果のある可能性があるようです！
具体的な数値とか出てきたら分かりやすいかも〜
最近はいろいろな研究が盛んにされているので、今度も
さらなる発見？とか期待できそうですね〜！！

私は、以前は辛いもの全然ダメっだたのですが・・・
好きじゃないけれど、食べていたら食べられるようになり
今では、辛いもの好きになりました（＠＾▽＾＠）

今でもちょっと苦手なのは、すっぱいもの・・・
食べるけど、好きじゃないって感じ・・・

食わず嫌いはあまりないかも！
健康のためにも、いろいろなものを摂るように心がけています。




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あぁ、ロンドンに行って直接応援したいなー！
五輪一度でいいから直接体験してみたい！！

一度も行ったことないから・・・
でも、TVで見れるしね？！
自分をなぐさめて、家での応援に専念します！

さてさて注目しているのはどの選手かというと
水泳の北島です！

そして、ロンドン・オリンピックで注目している競技は　
サッカー女子のなでしこジャパンです！！　

さーて、ロンドン五輪今年はどんなスターが生まれるのでしょうか？？
楽しみ〜♪

オリンピックに参加される選手のみなさ〜ん
ご健闘を心からお祈りしております！！！

ニッポン　チャチャチャ　⊂(^・^)⊃




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