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2019/1/4  22:53

東海大学の箱根駅伝初優勝は素直に祝したい  心気体(フィットネス)
 新帝即位はまだ少し先ですが、新しい時代を祝うかのような初優勝が正月に来た。
 東海大学の箱根優勝初優勝である。

 母校ではないが友人が行っていた大学であるし、神奈川大学の時もそうですが友人の行っていた大学の活躍は素直にうれしい。

 猪熊功の自決についての本の感想文を書いたが、東海大学に悪意があるわけではない、ただ武士のいた大学だと考えた。

 母校大東文化大学はスタートしてすぐにこけてしまい、そのまま最下位は避けられたがよいところなく終わってしまった。

 いつかこのようなレースをしてしまうのではないか?と思っていたけど、ついにおこってしまった。

 大学スポーツはサークルでなければ、ほとんどがスポーツ推薦の学生が努力する世界だ。
 大学に入って多少気持ちが動かないこともなかったが、すでに故障していたから、あんなプロのような集団についていけないし、一般学生で活動するにはかなりのお金が必要だ。
 そんなの無理だしあきらめるしかないと思った。

 考えてみるとサークル活動は主催する学生の度量しだいだし、実際にはサークル活動を商売にしている学生も少なくない、大学は難しいところだと思う。

 高校もそうだけど部活を指導する部長と監督しだいだ。

 日大みたいに事務や学者の部長より体育会の監督の方が強くなり、事務の地位に体育会の人物が就けられ人事と財政を握るようになっては、大学もおしまいだと感じる。

 長期的な影響はきわめて深刻だろう。

 やはりシビリアンコントロールで、事務がきちんと部活動に関わっていくべきだ。

 話は逸れたが、1区新井康平選手の完走には感動し、衰退してもさすがは伝統校だと思った。

 しかし・・・やはり練習不足ではないか?とも感じた。

 見ていないので実情はわからないが、スピードがあまりにもなく選手の走り方に切れ味がない、奈良修監督は社会人経験があるし、最先端の練習方法でやっていると思うが、何か足りないのだろうと思う。

 平成に入り、多くのスピードランナーで他校を圧倒したのが大東文化大学である。

 しかし最近はスピードランナーがあまりにも少ない。

 市田兄弟を見ると基本はきちんとしていることはわかる、地道に練習を続けるしかない。

 せめて負けて悔しいと考えてほしい。

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2019/1/1  17:12

首の牽引は効果がないよね  心気体(フィットネス)
 首の骨がずれていれば仕方のないことだが、首の牽引はあんまり効果があった気がしないな。
 とりあえず首の牽引は中止にしたかったので、やめてよかった。

 ただ正月早々首の痛みに悩まされている、まあ慢性痛になっているということですよね。

 静かに痛みがとれるのを待っています。

 いつになったら普通に生活ができるのだろう。

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2018/12/18  22:17

本日で交通事故の治療は一段落しました  心気体(フィットネス)
 こんなに長引くとも思っていなかったのですが、本日で交通事故による整形外科への通院は終了しました。
 とはいえ完全に痛みが収まったわけではなく、これからは慢性痛との戦いになります。
 幸い私のやっている健康体操はリハビリ体操としても優れており、それを続ければだんだん治ってくると信じている。

 それにしても村山実さんが大学生の山口高志さんにかけたことば、「大丈夫。セデスを飲みなさい」・・・すばらしい福音だった。

 いまだ疲労がたまると痛くて眠れない夜もある。

 鎮痛剤でうまく折り合いをつけ、何とか頑張ります!

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2018/11/26  3:48

左足の悪いところわかったよ  心気体(フィットネス)
 先日、左足の悪いとこを今度こそ見つけようよ思い、棒を使って一点一点足裏全体を確認していく作業をしました。

 そうしたら踵と土踏まずの境のある一点が、押すと飛び上がるぐらい痛いことがわかった。

 驚きその周辺を探ると、そこだけ明らかに違うことがわかりました。

 ネットで調べると、足底腱膜炎(そくていけんまくえん)でよく痛めるところなのだそうです。
 治療をしている人で、整形外科医直伝のマッサージ法を書いてくださっていたので、その方法でマッサージしました。
 そのうえでウォーキングをすると、フォームのバランスを崩さず歩けました。
 右足と左足で多少感覚が違うのは、わずかに麻痺が残っているのでしょう。

 しかしやはり・・・交通事故の時に足で踏ん張ったので、特に左足裏の筋肉を痛めたものと思われます。

 一生このままかと愕然としていたのですが、希望が出てきました。

 徹底的にもみほぐして、短時間で治してみせます。 

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2018/11/26  3:37

筋肉の質と柔軟性は違う  心気体(フィットネス)
 ある人と話をしていて、首のあたりの筋肉がやたらに硬いと言うのだが、仕事帰りであれば普通に凝っている。

 強張っているということなのだと思っているが、何か筋肉の質と柔軟性を混同しているような気がしてならない。

 筋肉は質により硬い筋肉と柔らかい筋肉がある。

 男性と女性では男性が硬く女性が柔らかい、女性は出産をするからである。

 しかし柔軟性はまた別だ。

 勉強をしてばかりでろくに運動をしない人は、体も細く筋肉も柔らかい。

 しかし柔軟体操をするとひじょうに硬い人が多い。

 スタイルがひじょうによい女性もまた、柔軟体操をするとひじょうに硬い人が多い。

 ダイエット中心で運動はあまりしないからだ。

 これは筋肉の質と柔軟性はまったく違うことを表している。

 私の肩の筋肉は健康体操をしてそれなりに鍛えている、だから決して少なくはないはずだ。

 柔軟性もそれなりにある。

 凝っているのか強張っているのかよくわからない。

 たぶんあまり関係ないことを言っていると思う。

 私の理想は故千代の富士関の筋肉だ。

 あの人はふだんは柔らかい筋肉だが、力を入れると鋼鉄のように硬くなったそうである。

 理想の筋肉だったと思う。

 大相撲もモンゴル人の集団戦術の苦しんでいるが、日本人も士道で勇敢に戦ってほしいです。 

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