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2019/3/22  22:56

平成が終わりイチローが引退する  心気体(フィットネス)
 イチローの引退はあまりにもショックでことばにならない。
 もう少しできると思っていたが、もう限界だったのでしょう・・・イチローの現役期間は28年、平成30年だから・・・まさに平成時代のスーパーヒーローだったということでしょう。

 昭和の長嶋茂雄は「燃える男」と言われたが、イチローは特別な呼び名はない、「振り子打法」というのはあったが、内に燃えるような情熱を感じても、クールな男であり、平成らしいヒーローだった。

 ピート・ローズと並ぶ10年連続200本安打をはじめ、偉大な記録を数多く残した。

 イチローがメジャーリーグに行く時、ある野球評論家が「イチローは間違いなくメジャーでも首位打者をとれる選手になる」と明言し、「まさかそんな」と思ったが、そのとおりになった。

 ピート・ローズも真に偉大な選手なら、内心イチローを認めているだろう。

 イチローはあちらでは「サムライ」と言われることもあったようだ。

 ハッスルが代名詞だったピート・ローズと対称的であり、タイ・カップの異常さともまったく別だった。

 これからGMやコーチとしてまたメジャーで活躍して欲しい。

 あちらに帰化しても恨みには思わない、日米のかけはしになって欲しいと思います。

 すばらしい夢を見させていただきました。

 ありがとうイチロー!

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2019/3/19  2:37

一週間に一日の長距離ウォーキングが限界かもしれないな・・・  心気体(フィットネス)
 土岐に来て、一時は毎日歩いていたのです。
 車生活ということがあり、歩かないといけないと思ったのです。
 日によっては朝と夜に歩いていました。

 ところが・・・数年前、右足の踵が割れてなかなか治らず、そこを無理して歩いているうちに、だんだん足に痛みが出てきました。

 もともと高校の時に膝と腰を痛めており、ウォーキングなら大丈夫ということでやってきたのですが、膝が歩くたびに痛むようになって、数ヶ月休みまた歩きだしたのですが、数日歩くと痛みだす状況で休む、数日歩いてまた休むを繰り返しているうち、「これはよくならない」と感じ、たまに歩く程度になってしまいました。

 そして昨年の交通事故、左足にものすごい力がかかったらしく、今度は左踵を傷めてしまいました。
 懸命にリハビリのため歩くのですが、左踵の他に首の痛みがひどく、数日歩いてしばらく休み、数日歩いてしばらく休みを繰り返しました。
 それでもリハビリなので懸命に歩きましたよ、厳冬になり12月でリハビリも終わったので、無理をしないようにしていました。
 この間、寒さも和らいだので久しぶりに歩き、歩き終わったあと左踵に痛みを感じなかったので「完治かな」と思ったら、次の日に激痛が走りダメでした。

 これでは・・・一週間に一日長距離歩くのが精一杯かもしれません。

 ウォーキングなら故障箇所も大丈夫と思ったのだけどな、やはり私の膝と腰は日常生活が精一杯、激しいスポーツはできないようです。

 走れ走れ言われてもね、故障箇所がどうなっているか自分でわかっているので・・・。

 もちろんレントゲンではもう出ませんよ、でも小柄の細い体で100kg持ち上げられた力は今の私にはないのです。

 変わったのは栃錦関のように、胃カタルにかかって太ったことでスタミナがついたことですね。

 そのスタミナを活かしてこれまで働いてきたわけですが、やはり歩かないとダメです。

 毎日歩けるようになりたいものですね。

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2019/2/18  1:18

松坂大輔投手はウォーキングが一番よいと思うけどなあ  心気体(フィットネス)
 肩を傷めると机を叩いただけで痛い、私の場合は司書業務を通じてなったマウス肩、右手が腱鞘炎に近い状態になっています。

 最近だいぶよくなっていますが、以前はイライラして机を叩いた瞬間頭に響く衝撃がはしり机の上に倒れました。

 ピッチャーの野球肩とは違いますが、松坂大輔投手が肩を痛めたあとにバッティング練習をしたと聞いて、「そんな馬鹿な」と思いました。

 速いボールを打っただけで激痛が走るはずだからです。

 それができるのなら違和感だけで傷めてはいません。

 肩によいのはウォーキングか走り込みです。

 メジャーに行くとピッチャーがあまり走り込まないので、それに影響を受けてあまり走り込まないようになり、その結果肩を傷める人が多い。

 松坂大輔投手はリハビリをすると言っていますが、再びウエイトトレーニングに頼る可能性が高い。

 そんな馬鹿なことをするのならウォーキングですよ。

 長嶋茂雄さんは「ウォーキングこそ最高のリハビリ法」と言っています。

 それはあらゆる痛みに当てはまると思います。

 私も交通事故のリハビリで、一番きいたのはウォーキングでした。

 最近左かかとの具合が思わしくなくできませんが、足に不安がなければ歩くことです。

 毎日6キロ程度でもよいので、きちんと歩くことだと思います。

 ウエイトトレーニングで再び体を硬くすると、もう再起不能です。

 松坂大輔投手の場合は肩の違和感であり、そのまま投げると炎症をおこし再び投げられなくなるということでしょう。

 ファンは悪くない、軽く引っ張っただけでしょう。

 犯人扱いするのはひどいと思います。

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2019/1/19  7:09

「高校はスポーツに熱中しました」というのもありかな(苦笑)  心気体(フィットネス)
 今、三浦雄一郎さんが86歳で南米最高峰アコンカグアに挑戦しておられる、無事に帰ってきてほしいと思います。

 三浦雄一郎さんの家は、父の三浦敬三さんも含め北大出身の方が多く頭も良い。

 三浦敬三さんは農学部出身、三浦雄一郎さんは獣医学部出身で獣医の資格をお持ちです。

 三浦雄一郎さんの本だと、特別なことはしていないが、スポーツをしていると頭の血のめぐりがよくなり、脳を発達させるのではないか?ということでした。

 私は中学の頃は勉強と部活のバランスがとれ、やはり勉強だけしているよりよいと思いました。

 中学で部活に取り組んだのは2年生から、その2学期から成績も上がったので好循環でした。

 高校は勉強はさっぱりで、部活との好循環はなかったですね。

 大学受験の目標があいまいであったこと、慢性頭痛など健康状態が完璧ではなかったことが原因でしょう。

 でも「高校はスポーツに熱中しました」というのはうまい言い訳かな、運動神経はそんなによいわけではないので、あまり言いたくないのですけど。

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2019/1/16  23:59

やっと腕を振って歩けた  心気体(フィットネス)
 今日、やっと競歩式に腕を振って歩けるようになった。
 首に激痛が走るので、ずっとできなかったのです。
 足が麻痺することはなくなりました。
 しかし歩き終わると、左足の踵に激痛が走ります。
 ただ以前ほど部屋で足を引きずって歩くことはなくなりました。

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