2019/7/18 21：35
塩粥の食べ過ぎかな？血圧が上がってしまった 心気体(fitness)
今日の健康診断で、血圧が急に上がってしまい驚きました。
若い時と比べると上がっていますが、それは若い時が120以下で低すぎたので、130前後で落ち着いていました。
それが急に140台まで上がってしまったのです。
たぶんなのですが、塩粥の食べ過ぎだと思います。
私は主食のお米を食べる時は朝粥にしているのですが、だいたい味噌で味つけしてそれに野菜などを入れて食べていました。
西洋風にすることもありますが、やはり和風の味噌粥が好みでした。
ところが味付けに飽きてしまい、春頃から塩粥が気に入ってよく食べていました。
ところが、何か体調が異変を感じており、最近減らしていたところだったのです。
疲労もあるとは思いますが、素直に上がってしまったようです。
他に今年の冬から交通事故の後遺症の左足のしびれが悪化し、休日に遠出もしないしウォーキングもほとんどできない、健康体操は続けていましたが、休日にほとんど動けなかったため、体調に出たのかもしれません。
平日は気力で動いていましたが、休日は動けなかったのです。
ともあれ異常事態なので、多少は自愛をしないといけないと思います。
岐阜に来て、せっかくよくなってきていたのですから。
やはり今は体調が悪いので、8月に健康診断をすべきだったな。
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若い時と比べると上がっていますが、それは若い時が120以下で低すぎたので、130前後で落ち着いていました。
それが急に140台まで上がってしまったのです。
たぶんなのですが、塩粥の食べ過ぎだと思います。
私は主食のお米を食べる時は朝粥にしているのですが、だいたい味噌で味つけしてそれに野菜などを入れて食べていました。
西洋風にすることもありますが、やはり和風の味噌粥が好みでした。
ところが味付けに飽きてしまい、春頃から塩粥が気に入ってよく食べていました。
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疲労もあるとは思いますが、素直に上がってしまったようです。
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ともあれ異常事態なので、多少は自愛をしないといけないと思います。
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2019/6/29 2：46
サッカーは「ゴールへの情熱」ですよね 心気体(fitness)
マラドーナあたりがサッカーのことを語ると、情熱ということが強調される。
サッカーは「情熱のスポーツ」のようだ。
「ボールへの情熱」だろうか？
アルゼンチンは「情熱の国」と言うせいかもしれないが、イングランドのサッカーの元になったゲームを見ると、ボールを運んでゴールに入れることで熱狂する。
そうして見ると「ゴールへの情熱」というのが適切かもしれない。
ゴールとは目標です、目標に向け皆が団結し一つのゴールを目指してボールを運ぶ。
そうして見るとサッカーとは、人生そのものなのかもしれません。
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サッカーは「情熱のスポーツ」のようだ。
「ボールへの情熱」だろうか？
アルゼンチンは「情熱の国」と言うせいかもしれないが、イングランドのサッカーの元になったゲームを見ると、ボールを運んでゴールに入れることで熱狂する。
そうして見ると「ゴールへの情熱」というのが適切かもしれない。
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2019/6/13 2：37
左足がこのままダメになるのなら、足を引きずっても歩いた方がよさそうだ 心気体(fitness)
これだけ時間がかかって筋肉が今でも傷んでいるとは考えづらく、おそらく左足がしびれているのだろう。
そうなると、足を引きずってでも歩いた方がよい。
それがリハビリになると感じる。
毎日は無理でも、機会を見つけて歩くことだ。
首都圏に変えれば生活の中で歩くから、自然に治ったと思うのですけど。
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そうなると、足を引きずってでも歩いた方がよい。
それがリハビリになると感じる。
毎日は無理でも、機会を見つけて歩くことだ。
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2019/6/12 20：02
東京五輪で涼しげな和服姿がたくさん見られるとよいな 心気体(fitness)
この間ラジオで、和服業界の方が東京五輪の表彰式で和服が使われるよう働きかけているそうですが、それは当然そうなるでしょう。
単衣の和服になるのかな？
東京五輪の間に花火大会はあるのかな？選手も含めて浴衣姿がたくさん見られてよいかもしれません、選手には浴衣を記念品に差し上げてもよいかもしれません。
ただ夏ですから当然ぞろぞろした袷や振袖姿では困る、ひじょうに涼しげな夏に着る和服で表彰式に出てほしいと思います。
夏の和服は浴衣以外はあまり売れませんから、東京五輪を機会としてその美しさが認められればよいかもしれません。
和服姿の男性を使うことがあってもよいかもしれません。
「和服にもこんなのがあるんだ」と、世界に紹介できればよいかもしれません。
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単衣の和服になるのかな？
東京五輪の間に花火大会はあるのかな？選手も含めて浴衣姿がたくさん見られてよいかもしれません、選手には浴衣を記念品に差し上げてもよいかもしれません。
ただ夏ですから当然ぞろぞろした袷や振袖姿では困る、ひじょうに涼しげな夏に着る和服で表彰式に出てほしいと思います。
夏の和服は浴衣以外はあまり売れませんから、東京五輪を機会としてその美しさが認められればよいかもしれません。
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2019/6/11 0：27
痛み止めを飲めば足の痛みもなくなるか・・・ 心気体(fitness)
首の痛みがほぼおさまってから、意識して痛み止めは飲まないようにしている。
いろいろと悪影響も聞くからだ。
しかし痛み止めを飲まないから、足の痛みも感じるのではないか？
首の痛みは運転中の衝撃で意識がとぶことがあるので、危険なので飲むしかなかったが、足の痛みはそうではない。
時間がかかることがあるそうなので、痛みは相当ひどければ痛み止めを使うしかない。
それで外回りも問題なくできるようになるだろう。
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いろいろと悪影響も聞くからだ。
しかし痛み止めを飲まないから、足の痛みも感じるのではないか？
首の痛みは運転中の衝撃で意識がとぶことがあるので、危険なので飲むしかなかったが、足の痛みはそうではない。
時間がかかることがあるそうなので、痛みは相当ひどければ痛み止めを使うしかない。
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