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2019/9/28  23:59

ウォーキング・・・つま先20度ならいけそう・・・  心氣体(fitness)
 今日はラグビー日本代表にいいことがあって、少し高揚した気分になっていたら、何となく左足の痺れがひいてきたので、8.4kmコースのウォーキングに行ってきました。

 やはりどうもよくないと思って歩いていたのですが、何となく「つま先20度の角度はどうだろう?」と思いやってみました。
 そうしたらつま先30度と比べると地面を蹴る力はなくなりますが、足をすり足のように前に動かしている感じで、左足も何とか耐えられる痛みになりました。
 上り坂も20度なら何とかいける感じで、スピードは落ちますが歳をとった歩き方としては、ひじょうによいように感じました。

 スピードは捨てますが、老人になってもできる歩き方だと思いました。

 ひょっとすると「つかんだ」のかもしれません。

 つま先20度未満だとさすがに低すぎるし、膝が曲がってしまうので駄目です。

 つま先20度は本当にギリギリですが、この歩き方でよかったのかもしれません。

 これなら左足のリハビリになり痺れも去りそうな気がしてきました。

 絶望的な気持ちになっていたのです。

 痺れる時は歩くのもやっとで、このまま痺れが悪化すると杖が必要になるのではないか?と恐怖感を感じていたのです。

 ようやく希望が出てきました。

 ラグビー日本代表さんありがとう!

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