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2018/11/20  23:07

12月で整形外科の治療は終わりそうです  心氣体(fitness)
 今日は通院日なので整形外科に行ってきた。
 前回に引き続いてなのですが、急患でもあったのか時間が遅れまくり1時間以上待ってやっと診療でした。

 問診で首の付け根の痛みはだんだんひきつつあること、鎮痛剤はできるだけの飲まないようにしているが、必要に応じ飲んでいることを伝えました。

 鎮痛剤は飲まない方がよいというのは頑固でしたけど、あれは胃が荒れるので私もそんなには飲みたくない、飲まないと仕事や生活ができないのでやむをえず飲んでいます。

 理想を言えば鎮痛剤を飲みながら自然治癒するのが一番なんです。

 ストレッチについては、最初指導のとおり大きくストレッチをしたら首の筋肉を痛めたので、その後は私のスポーツで怪我をした経験にのっとり、小さな動きからゆっくり大きくするやり方に変えています。

 最近はヨガなどの首を強化する体操を加えています。

 恐る恐るやっているのですが、だんだん首の具合はよくなっています。

 危険な状態はすぎていると思うので、あとは鎮痛剤をうまく使い自然治癒を待ちながら、健康体操をして自分でリハビリをしていけばよいと思います。

 ただ体のバランスが崩れている感じがするので、2ケ月ほど自費で接骨院に行くことも検討しています。

 左足のこともありますのでね、交通事故と関係ないのなら自分で治すしかない。

 交通事故とは別ですので、当然別のところに自費で行くことになります。

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