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2015/12/27  16:28

代謝異常と思うと気が楽  心氣体(fitness)
 いろいろな面談をしていると、「そんな太るような生活はしていないのですけどねえ」という結論になることが多かった。そりゃやせていた時も太った時も生活習慣はまったく変わっていないのですから。
 
 それでお医者さんが書いたウォーキングの本を読んで、とにかく適度に歩くことにより改善されることが書いてあった。

 いろいろ読んでいて最近、私の悪いところに該当するところに「代謝異常」と書いてあることが多いことを感じた。
 調べてみると先天と後天があるという。

 先天のものが代謝を司る酵素が生まれた時から少なく、それを薬剤などで補うような治療がされるということ、後天のものについてはそもそも代謝のメカニズムは正常なので、生活習慣改善で治るということが書いてあった。

 それなので「生活習慣病」と言うわけだが、これ人によりけりなので単純には言えないように思えた。
 なぜなら全く同じような食生活をしている集団の中で、太っている人と痩せている人がいるからだ。
 代謝機能は人によって違うし、年齢に応じて衰えるものでもある。
 老人になってやせるのは代謝異常ではなく、栄養を吸収する能力が衰えるからだ。

 ウォーキングなどの目的は、代謝機能を正常に戻すことにあるのではないか?
 食事療法もそうだし、化学療法などはそのものズバリだ。
 結論として「生活習慣病ではなく代謝異常ととらえた方がよい」と思った。
 それなら対処法の幅も広がる、やることは変わらないでも無理をする必要がないことがわかった。
 無理をすれば代謝機能がさらに異常になり太ることは実証済みだ。

 おそらくそれで合っていると思う。
 これからいろいろなことをして成功すれば間違っていない。
 生活習慣病という各個人の代謝能力の違いを無視した名前ではなく、代謝異常と普通に言えばよいと思う。
 江夏豊さんもそうですが病後太りだしたという人は多い、私にしてもその一人です。
 「病気により代謝異常がおこった」と言われれば、素直に納得できるのです。
 そして戦うべき敵は生活習慣ではなく、代謝異常であることがわかるのです。

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