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2013/1/8  1:51

「フラット走法」というのか!  心氣体(fitness)
 最近アフリカの長距離選手がしているやり方は「フラット走法」というのか、でも足の下ろし方は踵に近かったりいろいろみたいです。やはり自然な走り方や歩き方よいのでしょう。フラット走法をしてうまくいきそうになければ、かかとから下ろして別にかまわないと思う。基本は「つま先を意識しきちんと地面を蹴る」ことだと思います。
 ボルト選手なんかはほとんとかかとを下ろしませんが、あまり万人が真似できる走り方とは思いません。
 ボルト選手にとってはあれが一番自然な走り方ということなのでしょう。
 ただフラット走法と言われる前も、多くの長距離走者がそれに近い走り方をしていました。
 スピードを追求すれば自然にそうなるのだと思います。
 フラット走法には成功と失敗がありそうです。
 やはりリスクがあり導入は自己責任ということなのだと考えます。
 あらためてその人にとって自然な走り方や歩き方が一番なのだと思います。
 アフリカ人の高地民族にとっては、それが一番自然な走り方や歩き方というのにすぎません。
 あるいは日本人に合ったフラット走法はつかめていないのかもしれません。
 さて健康のために眠らなければ・・・調べ物をしていて遅くなっちゃいました。
 「フラット走法」か・・・勉強になりました。

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