今日の名古屋最高気温10度 最低0度
23日最高7度 最低2度
22日最高9度 最低0度
21日最高11度 最低7度
20日最高15度 最低1度
昨日血圧でクリニックへ行ってきました。
135でまあまあでした。
薬は朝と夜に飲んでいます。
お正月に雪が降りそれからも結構寒いでしょ。
畑にまだ2回しか行ってない。
それは運動にはならないかもしれないがそれだけ時間をうまく使わないと食事も作れない。
自然に家の中でも動きが早くなる。
それがサボり癖が付いて正月太りで大変です。
今ウォーキング5000歩位してきました。
暖かなこんな時間になかなか行けない。
主人がいてお店番してくれているので頼んで出かけた。
こんなに沢山の人が頑張っているんだ。
すれ違いに杖をついた方も坂道を上がっていく。
明日からも頑張ろうと言いきかせた1日でした。
明日少しは痩せているのでしょうか?
朝 生姜、人参、リンゴのジュースも久し振りに作りました。
蜂蜜も少し入れたので甘くて美味しかった。生姜が暖めてくれているようです。

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