kiyokaの日記

なんだかんだと言いながら今年ももう終わりです。
いつもよりお店も暇なので昨日黒豆にて今日は昆布巻きです。
お餅も夜９時から４升つきました。
ほとんどお鏡様です。

来年もいい年と言えるようになりたいですね。

１２月からパソコンを店に持っていったので、なんとなく開けない状態でした。
自分で持っていったのでいいんだけど　仕事終わってから暖房切れた場所でのタイピングが寒いし面倒なので　ついつい　という事に。

寒いから余り散歩もしてなかったけど
先生に３０分からでいいから運動しましょうと昨日言われました。
ヘモグロビンＡＩＣというのが５,７
病院により正常値が違うらしくその病院では正常値内
市のメタボ検診は５,５以下が正常なんだって
（１〜２ヶ月前の血糖の状態を推定できる。
正常値は、４．３〜５．８％で、６．５％以上であればほぼ糖尿病と判断して良いことになっています。という説明がある場合もあるんです）



ほんの少し高いだけなので食事と散歩で来年は正常値になりますように。

冬野菜白菜、大根、蕪、水菜、小松菜食べています。