今日は私の話(^^;
先日より かなりの腰痛にダウンしていた私。
ようやく?座っていても大丈夫になってきました。
でもまだ座位から起ちあがると、腰をすぐに伸ばせない〜
ヘコヘコ〜と腰を曲げて歩くしまつ(汗)
う〜ん
この症状はぎっくりになる前の感じに似ているのですが・・・
でも今回の場合思い当たることと言えば、
まぁ多少がんばった家事とか?
でも、こんなに長引くほどとは思いませんでしたぁ
もしかして これって あれも関係するのかも。
はい、
更年期障害ですね。
それだけが原因とは言えませんが でも、ほかにも出てきてるんですぅ
いわゆる ホットフラッシュというものですね。
1日中 何回も 突然顔を中心に カーーっと暑くなる。
そりゃもう汗も出ますし(汗)
胸から腕、首、顔、頭と 暑くて暑くて
でも、しばらくすると、消えていくんです。
ス〜〜ッ と涼しくなってきて
今度はその汗も手伝い 寒くなってきます。
なので1日を通して私は上着を着たり、うちわで顔を仰いだりの繰り返し。
家の中でならまだいいのですが
外出先では困りますよね〜〜(^^;
一人ぽっぽと汗かいているなんて 恥ずかしい〜〜〜
これって
まさに 更年期症状の現れ。
そこへもっての腰痛。
いつもなら?今までなら? 3日も寝てたら治っていました。
注射すれば ある程度は治ってくれてました。
ん〜〜〜 開腹手術の予後を大事にしなかった?
いやいや そんなに凄い仕事してたわけではないと思うけど
でも、やっぱ多少は無理もしてたのかも?
う〜〜ん
とにかくも、
ホットフラッシュは 確実にきてます。
今も〜〜 また キテマスキテマス(笑)
顔が熱い〜〜〜
でも、腰から下は 冷えているんですよ〜〜
夜中もキマス。
横で旦那は布団にくるまっているのに?
一人私は 「あづいいいい!!」と 布団を蹴散らす!(笑)
そうなると、しばらく私は眠れなくなります〜(暑くて)
でもそのうち今度は冷えてきます。やれやれですぅ
今のところ変わった症状は・・・ ほかに無いようですが
(耳鳴りは昔からお友達でBGMでしたが)
あ、お便秘もそうかな。
なんせ一気にキマスと言われましたからね。
一度に来られても困りますが(汗)
私のように 一度に全部無くなると突然だし体もパニクリますよねぇ
まぁ なんとか 踏ん張ってほしいもんです(^^)
この頃の私横には タオルが必須〜
今度 可愛い〜い ガーゼのタオルでも買ってこようかな♪
あ、余談ですが
この腰痛期間に〜 どうせPCさわれないし、
この期にリカバリでもしちゃえーと
で、PCは無事 復活したのだけど、なんと、その時あれこれ保存するのを忘れてしまいまして(汗)
お気に入りも?消えました〜〜
顔文字もたくさん入れておいたのに、 消えました〜〜(;_;)
またちまちまと探してきます。
もしお勧めサイトとかありましたら教えてくださいね♪
更年期障害なんて 負けないぞーー!!
