keep on!!  日々雑感

スペイン、香港と続いたツアーのおかげで3kg増のまま(笑)

体脂肪とともに表示される筋肉量がぐんと増えている。

ツアー中は体調管理が難しい側面もあるけれど、すべてが公演に向かって動いていくから、実はすごくシンプル。

食べて叩いて、食べて叩く。ひゅ〜。

さて、この腕マッチョを来月までキープできるか。

叩いて付いた筋肉だからね。練習しろってか!?

はい〜。



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