『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/1/20  19:22

この冬  家族

わが地域は

来週末がスキー日和!!!!

なんとしてもいかねば!!!
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2016/11/17  18:53

シーズン  家族

シーズンといえば

そろそろスキーシーズンです。

比較的温暖な中国地方も

冬はスキーを楽しみたい。

昨年は

暖冬でいまいちでしたが

今年は普通に厳冬になってくれれば

スキー満喫可能!!!

子供たちも楽しみにしていますので

ぜひとも神様

雪を降らせてくださいまし!!!!

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