『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/1/1  16:32

お正月  生活

あ。

そういえば、今日は

2017年1月1日、平成29年1月1日

でしたな。

いつもと変わらないのが最近大好きなので

いつも通り過ごさせていただいております。

嫌いなんです。

いつもと違うのが。

ほんっとに大嫌いなんです。

さっきもいつものルーチン自転車乗りしてきました。

変わらぬ日々が庶民には最高の幸せ。


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2016/12/28  19:11

形式ばかり  生活

今日は仕事納めですが

諸事情あって休暇。

諸事情とは

店が閉まるので年内に買っておかないといけないものの買い物や

墓参りなどの家事都合もありますが

職場のありきたりのバカげた行事に付き合いきれんところもありまして

付き合いきれん休暇

です。

けじめだなんだはありますが

そんなことやる時間あるのかってことです。

できれば

年始も休みたいくらいだ。

来年からは少し仕事のやり方を変えないと

もう続かんです。
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2016/11/30  18:37

つかの間の贅沢  生活

時に今日は

うれしいことに

定時退場日であります。

しかも子供たちそろって

ピアノ教室。

こんな日は、一人

金魚水槽、ベタ水槽を眺めながら

静かに

一杯傾けるのが

乙でございます。

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2016/11/23  17:57

スキーシーズン  生活

お!

ついに寒気来襲!!

スキーシーズン到来か!?!!

12月要チェック!!!!
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