『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/2/13  18:42

ライフ・ワークバランス  生活

仕事がなくなってきて

ライフのほうが充実してきた♪

仕事ばっかりやってたら死ぬけん。

わしみとーなもんは

仕事なけりゃないで

家でやることたくさんあるで、

まったく時間の面ではもてあますことはない。

久々に

自分のペース。家で

子供たち

金魚



模型

時間が取れる。

問題は金銭面じゃけどが、

会社の収益がないんだから

仕方ないわいや。

久々に薬切れかけぎりぎりで何とか

通院できたし。

通院すらままならんかったけんね。



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2017/1/19  18:45

明日  生活

また週末に向けて

雪が降るぅ〜♪

まさにスキーのシーズン

昨年は

雪枯れシーズンだったので

今年は!!!
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2017/1/19  18:39

一日遅れの  生活

一日遅れの

定時退場日。

恒例の癒しタイムです。

やはり

『熱燗』

『純米酒』

これに限る。

混ざりもんのアルコールは

いっそう体に悪い。

コーンスターチに

醸造アルコール。。。。

最悪じゃいや。

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2017/1/9  18:11

とんど焼き  生活

いやぁ

天気回復のため

とんど祭り決行!

雨上がりで寒かったので

ボロボロの古着(?)のドカジャンを着込んで

毎年のことながら

おとーさんでもある自分は

・餅焼き
・ソーセージ焼き
・サツマイモ焼き

職人。

これがまた、自分で言うのも何なんじゃが、

絶妙で

いい感じのきつね色の焦げがついて

中まできちんと火が通っているのよね。

何も考えずに無欲で

ぼーっと

焼いてるだけなんですが

おそらく

ツボにはまっているようで

ぼーっとしているようで

入り込んでるんでしょう。

この六年間焼き物に失敗したことのない

とんど焼き

今年もしっかり風下で燻され

体中の雑念と、雑菌を燻蒸して消毒しました

おかげで全身煙臭が漂っています。

風呂入らず

明日会社いったろか(爆)

ってことで今日もめでたく

『熱燗』

で、乾杯!!!
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