『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/3/19  17:46

休憩  あるこほーる

で、今日は家族全員

町内会行事で不在。

静かに

あたらないことを祈りつつ

地鶏のたたきをつまみに

優雅に。

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いつもはたいがい

いりこなんじゃけどね。

おつまみ。
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2017/3/18  17:06

休憩  あるこほーる

で、

そんなこんなで、いろいろ工作やら

ディテール修正してたら

丸一日かかったわ。

疲れたので

恒例の

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追伸

花粉やら黄砂の飛散が激しく、家にいても目が涙目になるので

まだしばらくは

江田島平八は不可能。。。

てか、ここしばらく乗ってねーんで

近所でリスタートしないと

たぶん遭難する。

これ自転車乗りの話ね。
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2017/3/14  19:04

純米酒  あるこほーる

いやぁ、

毎度のことながら

いいすなぁ♪

この琥珀色が。

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2017/3/12  13:23

純米酒  あるこほーる

しかしなんどもいうよーに

お酒は燗に限る。

齢かもしれんね
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