『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/1/30  17:32

インフル休暇  健康

と、いうことで今日でインフル隔離休暇終了。

明日から出社なんですが

インフルの症状は消えましたが

なんか風邪っぽい。

最初にインフルの治療を病院で行った後

同じ症状の人がほかに二人いましたが

なぜか自分だけ

出された薬が

・インフル用吸入薬(これは3人とも共通でその場で吸い込み)

が、自分だけ

・総合感冒薬とセット

ゑ???

医者さすが。

どうやら自分は

インフル&普通の風邪の双方を同時に罹患していた模様。

なので

ふつうかぜはまだなおってませ〜ん♪

ま、周りの人たちもせいぜい気をつけなはれ。
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