『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/11/25  17:51

久々の釣り。  魚釣りの事

ってことで

日々なかなかとても同門会社の一部門とは思えないほど見事なていたらくっぷりな組織運営に

振り回される仕事で疲れ果て

(正直上、上が特別しょうがない人ばかりの集団で、もういい加減付き合いきれなくなってきた。。。。)

それを癒すべく

 ・ガンプラ類やりながら

 ・アクア生物養いながら

 ・体調監視(※管理ではない。監視ね。持病もちじゃけん。)しながら

 ・年じゃけん余計に体調監視しながら

 ・とは言いつつ、良いお酒も楽しみながら

 ・健康バロメータで昔取った篠塚ならぬ杵柄の自転車乗り
  (※これが一番自分の調子のバロメータになってるかも。          
    昔の無尽蔵な体力で乗り倒していた自分がわかっているので、
    今の自分の調子=劣化度が非常によくわかる。(笑))

って多様な生活をしたいわけなんじゃが、最近全く何もできていない・・・

休みの時間がじゃな

あまりにも短すぎるわけで、

疲れて寝てたら、休みが終わるということがずっと。

釣りが

長らく忘れ去られとったんよね。

で。

今日久々に11月らしい陽気になったので(※今年ちょっと気象おかしい・・・)

散歩がてら釣る気なしで

・浮き仕掛けの竿と餌と、なんやわからんけどとりあえずバケツ

持って、近くの河川敷へ。

この河川敷、結構チヌがうようよしてるのは知ってたのじゃが

『見える魚は釣れん』

の典型で

まぁ、ものの見事にめったに釣れない。

そんなこともあっての、先述した装備でのやる気のない井出達での出陣であったのじゃが、

なんとまぁ

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キビレではあったが35センチのチヌじゃわいや。

思えば持っていったエサは

3年前購入して、冷凍庫で熟成されていたマルキューさんのハードオキアミ。

針に刺しよるには

まったくハードさなし(爆:腐ってへん????)って状態のものでしたが、

まぁ見事にヒットしてくれましたわ♪

河川敷の階段まで何とかばらさず持っていき、キャッチ!

速攻で血抜きして、お持ち帰り♪

しかも、開始時間9:00で今日の潮は小潮のこの時間干潮(なんで浮き仕掛けか・・・)

ローテンションで出かけた分

嫁様もびっくり。

早速さばいて、三枚おろしで

刺身分と

アラ炊き分と見事に作って

現在、冷蔵庫で寝かし中。一日たった方がこれがまたうまいのですよ。

(* ̄▽ ̄)フフフッ♪

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2017/11/25  17:48

ふっるっばっあぁ〜にっあん♪  ガンプラ製作

紫一色の部品が

白と赤に変わったで!!!!!

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あー、しんどかった!

墨入れと、細かい部分の筆塗りしたら

右足組めるで!!

何年ぶりかいのほんま。

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2017/11/11  18:21

フルバーニアン  ガンプラ製作

右足、ディテールアップパーツの

下地、欲求不満色のパープルを吹きつけ完了。

久々にこの白塗りの下地をやったわぁ。

10年前の製作過程写真撮っとってえかったわ。

最近のわしの作風では白の下地違うけん。

白自体も違うしの。

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2017/11/4  17:39

閑話休題  ガンプラ製作

ガレキの1/144ディジェ。

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一応これもフル可動モデル。

実はまだ、アッシマーや、アクトザク、なんとアプサラスやザメルなども。。。

眠っている。。。

ダメだこりゃぁ。

ザメルなんかマニアックな地上兵器で大好きなんじゃけどね。
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