『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/9/30  17:02

合体  ガンプラ製作

木が一本生えました。

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2017/9/30  12:00

ベース  ガンプラ製作

ジオラマべース言うほどのもんじゃないんじゃが

ええ具合に似非っぽく見えて来たで。

川の部分に少し岸辺を追加したんじゃがわからんじゃろうのぉ。

ええ加減、水の素材をそろそろ川に部分に加工してみたろうかと。

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ガンダムさんの武器もせんといかんな。

下地やってほったらかしじゃわ。

急に冷え込んで風邪気味っぽいんじゃが、何とかしたいのぉ。
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2017/9/30  11:58

木できました  ガンプラ製作

あーしんど。

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じゃが、廃材のランナー使えるわ。

今まで大量に廃プラで捨てよったけども

これええコストダウンじゃわ。
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