『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/7/6  21:39

FG&Tank Zaku  ガンプラ製作

まだ終わらんよ!!

下地、MAXグレー(知ってる人どんだけおるかのぉ・・・)

完了!!

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ああ、腕はまだね。合わせ目消しの我慢汁接着剤のヤスリがけ出来とらんけん。

我慢汁のの。
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2017/7/6  21:37

G-Fighter  ガンプラ製作

ようやく飛翔体に手が出たわ。

サイドポンツーン、基本塗装完了。

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