『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく（血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。） ・バランスのとれた食事をとること（会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。） ・十分な休息（残業、休日出勤はしません。） ・適度な運動（適度にします。） ・十分な睡眠（夜更かしをしません。） ・ストレスを溜めない（ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。） それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物（休暇を申請します。）

作例

悩める子連れモデラー。が、しかしガンプラ・ガレキ（メカもの＆フィギュア）一通り作ります。可動範囲拡大ちょい改造などもやったりします。 ジョニーライデンゲルググ：スカート可動化足首伸縮化膝関節ボールジョイント化 B-CLUB製：1/144ディジェガレキ 第MS08小隊より：アイナ・サハリン1/4（巨大！）

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2017/3/12  13：23

純米酒　　あるこほーる
しかしなんどもいうよーに

お酒は燗に限る。

齢かもしれんね
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タグ： ジョニー　純米酒
投稿者: こづれ
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2017/3/12  12：36

ガバメントタイプ　　ガンプラ製作
エポパテが固まったんで

最低限の整形をして

かかと部のシリンダと

そのブラケットを

こさえてみたで。

クリックすると元のサイズで表示します

今日はもうこのくらいかの。

最近疲れ気味なんで

サプリメントでＢ-2摂取したところ

改善！

最近すっかりこもって動いておらんので

太らんよーに摂食していたためか

栄養的に問題があったのかと。

ま、でも動かんけん

結局は多少肥るんじゃけどの。
0
タグ： ガンダム　ガンプラ　模型
投稿者: こづれ
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