『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/1/27  18:19

ブルーティッシュドッグ  ガンプラ製作

少し動けるようになってきたので

リハビリがてら始動しました。

棺桶コックピットを汚し塗装して

胸部が出来上がったでぇ。

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ほいでの、腕を取りつけよったら

後はめ加工にしとった右腕の肘回転軸が

折れてしもうて

修繕中なんよ。。。。。。。。。。。。。。。。

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もう・・・・
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2017/1/27  18:05

インフル  健康

インフルエンザに罹患していました。

今日で二日目、食欲もなかったのですが

ようやく熱も下がり、食欲も出てきました。

予防接種をしていたので

この程度で済んだのかもしれませんが

昨日が

『今夜が山田』

状態で、真夜中に下腹部に鈍痛が走り、ふらふらしながら

トイレに

そして

おなか痛いけど出ない状態で

目の前真っ白

冷や汗吹き出し



何とか用を済ませ、一安心。

汚い話ですが、

体内の悪いものが一気に出たのでしょう

今日は嘘のように回復です。

しかし齢のせいか、こういうことが深夜に身に起きると

このまま死んじまうんじゃねぇ?

って思うのは、自分だけだろうか。

思えば

ここ2年かなり無理を自分ではしていたのもあって

体がイッちまっていたのでしょう。

今日は汗も出るようになってきたのでもう完全復活です。

インフルエンザは

他の風邪と違って

原因が明確なので

薬を飲めばすぐ回復するというのがありがたい。

今回は粉末吸い込み式の薬を病院で施術したのち帰宅。

感染防止のため

5日は自宅謹慎状態になりますが

今の自分にはある意味よい休息かもしれません。
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