『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/1/7  16:52

熱燗:やっぱり冬なんじゃね  あるこほーる

おいおい、

今日さすがに寒いわ。

じゃが、50も近くなるとの、基礎代謝の低下ですぐ太るんよね。

かといって食わんかったらいざというときに動けない体になるし

ものすごく『食う-動く』

のバランスが難しい。

プロのスポーツ選手で40代の人のストイックさには

畏敬の念を抱きますわ。

ストイックさも

何かの目的のほうが強いから

ストレスにならんのでしょうね。

アマチュアではまず無理。ストレッサーになるけん!!

じゃけん

今日も寒さと格闘しながら

愛車に乗って

カロリー消費。

約2時間、LSDして

ぬくぬくの部屋で

アマチュアならではの

夕食前の

『熱燗!!!!』

最高ですわ!!

ただ、やはり最近気になるのは

愛車乗り回しエンジョイカロリー消費も

視力と一緒で

肉体劣化。。。。。

もれなく腰が・・・・・あうー・・・・

飲むため、

食べるためには

背筋鍛えないと!!!!





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2017/1/7  12:49

Xabungle:HOBUGGY  ガンプラ製作

いやぁ、ついにここまで来たわ。

ファンの上面吸気開口部は巻き込まれ危険なんで、

金網を張っておいたわ。

あとは墨入れやら、汚し塗装と付属品の取り付けで

完成じゃいや。

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結局自立できんかったんで、ディスプレイベースの穴の部分に

差し込めるような、ディスプレイ用の仮脚をプラ棒と真鍮線で

目立たないように製作したわ。

リハビリ製作完了し、もともとの技量も大したことないことも幸いしてか

さほど腕が鈍っているようにも思えなかったので
(目が加齢劣化して見えんのが腹立たしいが・・・・)

次の旧キット地獄は、これだ!!!

中身ちらっと見ましたが・・・

これは手ごわいと思うなー。

よみがえるTRAD11の改修作業・・・・

しかも今度のGOVERNMENT TYPE、サイズはMG並。

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※Xabungleシリーズのキットは、姿かたちも独特ですが、
 パーツ割もかなり特殊ですので、そこから考えながら
 関節の新解釈など取り入れながらいじくり倒さないと、
 ポージング、接地性などの面で、がっかりなことに。

TRAD11の時は往生こいたけんのう。

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