『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく（血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。） ・バランスのとれた食事をとること（会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。） ・十分な休息（残業、休日出勤はしません。） ・適度な運動（適度にします。） ・十分な睡眠（夜更かしをしません。） ・ストレスを溜めない（ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。） それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物（休暇を申請します。）

作例

悩める子連れモデラー。が、しかしガンプラ・ガレキ（メカもの＆フィギュア）一通り作ります。可動範囲拡大ちょい改造などもやったりします。 ジョニーライデンゲルググ：スカート可動化足首伸縮化膝関節ボールジョイント化 B-CLUB製：1/144ディジェガレキ 第MS08小隊より：アイナ・サハリン1/4（巨大！）

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2017/1/1  16：32

お正月　　生活
あ。

そういえば、今日は

2017年１月１日、平成２９年１月１日

でしたな。

いつもと変わらないのが最近大好きなので

いつも通り過ごさせていただいております。

嫌いなんです。

いつもと違うのが。

ほんっとに大嫌いなんです。

さっきもいつものルーチン自転車乗りしてきました。

変わらぬ日々が庶民には最高の幸せ。


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タグ： 純米酒　と　肴
投稿者: こづれ
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2017/1/1  16：29

Xabungle:HOBUGGY　　ガンプラ製作
前側に重り入れたのに！！！

製作者同様、自立せんがな！(爆）

クリックすると元のサイズで表示します

えらいこっちゃがな！！！

プチジオラマベースまで作ってるのに。

どうしたろか。ほんまに。

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タグ： ガンダム　ガンプラ　模型
投稿者: こづれ
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2017/1/1  12：58

Xabungle:HOBUGGY　　ガンプラ製作
そうそう。

本体の方も着々と進めてますがな。

クリックすると元のサイズで表示します

着色前のジロンとラグがピンクの下地なのがばれてしまいました。
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タグ： ガンダム　ガンプラ　模型
投稿者: こづれ
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2017/1/1  12：55

Xabungle:HOBUGGY　　ガンプラ製作
ジロン・アモス＆ラグ・ウラロ

塗りたくりました。

アップには耐えられないのでこの距離で。

あとつや消しして、それっぽく汚してみますわ。
（アラをごまかすのに）

クリックすると元のサイズで表示します
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タグ： ガンダム　ガンプラ　模型
投稿者: こづれ
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