『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/1/1  16:32

お正月  生活

あ。

そういえば、今日は

2017年1月1日、平成29年1月1日

でしたな。

いつもと変わらないのが最近大好きなので

いつも通り過ごさせていただいております。

嫌いなんです。

いつもと違うのが。

ほんっとに大嫌いなんです。

さっきもいつものルーチン自転車乗りしてきました。

変わらぬ日々が庶民には最高の幸せ。


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タグ: 純米酒  

2017/1/1  16:29

Xabungle:HOBUGGY  ガンプラ製作

前側に重り入れたのに!!!

製作者同様、自立せんがな!(爆)

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えらいこっちゃがな!!!

プチジオラマベースまで作ってるのに。

どうしたろか。ほんまに。

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2017/1/1  12:58

Xabungle:HOBUGGY  ガンプラ製作

そうそう。

本体の方も着々と進めてますがな。

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着色前のジロンとラグがピンクの下地なのがばれてしまいました。
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2017/1/1  12:55

Xabungle:HOBUGGY  ガンプラ製作

ジロン・アモス&ラグ・ウラロ

塗りたくりました。

アップには耐えられないのでこの距離で。

あとつや消しして、それっぽく汚してみますわ。
(アラをごまかすのに)

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