『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/1/20  18:48

純米酒  あるこほーる

いやぁ、いい週末だ♪

週の半は死にそうな雰囲気であったが

ようやく金曜日

しかも

お給料日!

嫁の作った朝ごはんを今朝食べる余裕もなく出社したが

思わぬボーナス!

今日も定時帰宅!!!

朝ごはんの残りをつまみに!!

『熱燗!!!』

最高な金曜日やがな!!!

やはりですな

アルコールは体に悪いのは明らかなんですが

どうせ飲むなら

自然発酵のものがいいですな♪

さらに

好物の馬刺しを購入していてくれた嫁に

ありがとう!!!!


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2017/1/19  18:45

明日  生活

また週末に向けて

雪が降るぅ〜♪

まさにスキーのシーズン

昨年は

雪枯れシーズンだったので

今年は!!!
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タグ: 純米酒  

2017/1/19  18:39

一日遅れの  生活

一日遅れの

定時退場日。

恒例の癒しタイムです。

やはり

『熱燗』

『純米酒』

これに限る。

混ざりもんのアルコールは

いっそう体に悪い。

コーンスターチに

醸造アルコール。。。。

最悪じゃいや。

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タグ: 純米酒  

2017/1/15  16:41

ボトムズ  ガンプラ製作

棺桶型コックピットに

フィアナさんを乗せてみたわ。

結局、鬼門の目が大失敗で

もういじる気力もなくなり、もうこれで完成。

気が向いたら画き直したいけどが、もう目が見えんけー限界かもの。

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