『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/1/22  14:05

閑話休題  分類なし

しっかし

寒いねぇ。

こんな日はさすがに

引きこもりだねぇ。

外出るのは

スキーするときくらいか。
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2017/1/22  13:58

ブルーティッシュ・ドッグ  ガンプラ製作

ターレット完成させたぜ。

おかげで

ヘッド完成だ!

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これから少々

一杯やって

棺桶コックピット始めます。
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2017/1/21  17:30

ボトムズ  ガンプラ製作

寒波が押し寄せているため

チャリ乗りはパス。

風邪ひいてる場合ではないので。

で、

バイザー完成&脚部の後はめ加工作業中

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棺桶コクピット&ハッチ&ターレットスコープ下地処理完了

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2017/1/20  19:22

この冬  家族

わが地域は

来週末がスキー日和!!!!

なんとしてもいかねば!!!
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